«Человек-паук» идет по стене

Летом самарские новички и мастера встречаются на скале Барсук и на горе Верблюд
Если природа создала скалы, значит, по ним кто-то должен лезть вверх. Скалолазание во многих странах мира - один из фаворитов активного отдыха. В России «скальная мода» пока еще в стадии развития. А Самарской области, между тем, повезло: у нас есть природные скалодромы, которыми обделены многие другие регионы. Каждый год на майские праздники увлеченный народ из Пензенской, Ульяновской, Саратовской областей, Чувашии и Мордовии отправляется, как в Мекку, в наши Жигули к горе Верблюд. Там есть несколько хороших чищеных скальных маршрутов разной категории сложности, где местный и приезжий   люд и преодолевает вертикальные расстояния.     Философия плюс практика
  Для самарского строителя-реставратора и   скалолаза с четырехлетним стажем Сергея   Зай-цева вертикальные восхождения - своего рода   философия:
  - Тонус мышц зависит прежде всего от внутреннего душевного состояния. Если ты в гневе - стена тебя не примет.
  Так оно и есть. Журналист «СГ» - автор этих строк - к скальным маршрутам подступалась не раз. Смотрела со стороны   на других - вроде   легко, все каменные полочки под рукой, страховка на месте… А как только оказывалась один на один с вертикалью - всё, руки дрожат, сердце предательски стучит, страх сковывает железными оковами. В итоге, когда уже почти поставила на себе крест, знающий человек   подсказал: а ты растяни рот до ушей, улыбнись горам и солнцу, запой любимую песню - и лети вверх прыжками пантеры! Верьте или не верьте - получилось! Так теперь и советуем новичкам: примите скалу всей душой,   и она примет вас. А дальше уже дело техники - тренировки и еще раз тренировки.
  - Скалолазание дает человеку даже больше, чем можно себе представить, - рассказывает Сергей Зайцев. - Сначала вы научитесь чувствовать свое тело. Потом придет понимание того, что нужно делать, чтобы получалось еще лучше. На следующем этапе в полной мере ощутите и гибкость тела, и способность к максимальному расслаблению на стене.   А идеал - когда понимаешь, что лазанье по стене - это так же естественно, как ходьба и бег, только вертикальное движение - немного сложнее. И тот, кто очень захочет двигаться вперед и вверх, уже никогда не будет останавливаться. Это затягивает.    Тренировочная база под крышей
  Самое правильное скалолазание, конечно же, на природном естественном рельефе. Но зимой влажные и обледенелые скалы могут быть опасными, да и пальцы быстро застывают, потому любители вертикальных маршрутов перебираются в закрытые помещения. В Самаре было несколько попыток оборудовать скалодромы под крышей. Сегодня для всех желающих есть скалодром «Звезда» на пр. Масленникова, 4, а для узкого круга специалистов - в первую очередь для профессионалов-спасателей -   продолжает работать скалодром на ул. Ставропольской, 88а.
  В помещениях вы найдете стены самых разных конфигураций и уклонов. Все они испещрены многочисленными зацепками. Внизу - маты. Здесь долгими самарскими зимами и отрабатывают технику.
  - Все тренируемо! - уверены Сергей Зайцев и его товарищи по увлечению. - И не бойтесь своих «слабых рук», «слабых ног». Я, например, 30-40 раз подтягиваюсь на перекладине, а к нам девушка ходит заниматься - она не может подтянуться на перекладине ни разу. И при этом   по стене летит, как птица, меня обгоняет! Потому что наработала технику, научилась владеть телом.

КСТАТИ

Если «чистого» скалолазания вам маловато и хочется расширить горизонты спортивно-физкультурного познания, знатоки советуют   идти в секцию альпинизма. Самая сильная из них сейчас действует при СГАУ. Там вы научитесь самым разным техникам покорения гор. Дети могут начать занятия альпинизмом с элементами скалолазания в центре детского творчества «Ирбис» (ул. Металлистов, 54а), а туризмом с элементами скалолазания - в знаменитом турклубе «Туристенок» при центре внешкольного образования «Творчество» (ул. Красных Коммунаров, 5).

СПРАВКА "СГ"

Если хотите влиться в ряды увлеченных скалолазанием и вместе с ними ездить на тренировочные скалодромы, участвовать в соревнованиях, то ищите единомышленников   либо на скалодроме под крышей «Звезда», либо по выходным дням   в культовых местах тренировок на горе Верблюд на Самарской Луке, на скале Барсук в Сокольих горах между   Студеным и Коптевым оврагами. Скалодром «Звезда» расположен на проспекте Масленникова, 4, 3 этаж.   Здесь открыты и школа скалолазания для взрослых, и детская спортивная секция для мальчишек и девчонок   от 6 до 18 лет. Можно заказать программы «Фитнес-скалолазание», «Праздники на скалодроме», «Выезд на скалы в разные точки мира». Работают опытные инструкторы, обеспечены страховка и дружелюбная обстановка. Тренировки проходят в будние дни по вечерам до 22.00, в выходные - целый день.
 
По теме
Гаражные воришки-инвесторы   Вот интересно, как рождается в голове преступника криминальный план.
Не сошлись в вопросе кошек   В советское время нередко на коммунальных кухнях разгорались настоящие баталии.
Украинский след. Председатель СК РФ Александр Бастрыкин провел оперативное совещание по расследованию теракта в «Крокус Сити Холле» - ТК ТОЛЬЯТТИ 24 Фото: Следственный комитет Российской Федерации Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Первоначальные результаты расследования полностью подтверждают спланированный характер действий террористов,
ТК ТОЛЬЯТТИ 24
photo_2024-03-26_16-22-32.jpg - Красноярский район Новые автомобили «службы здоровья» пополнили автопарк Красноярской центральной районной больницы 3 автомобиля «службы здоровья» приехали «на работу» в Красноярский район.
Красноярский район
Возложили цветы к памятнику - Газета Камышлинские известия Ирина Макарова. В честь 105-летия со дня рождения поэта Анвара Давыдова в районном центре состоялось торжественное возложение цветов к его памятнику.
Газета Камышлинские известия
Дмитрий Азаров вручил землякам государственные награды - Газета Время В среду, 27 марта, губернатор Самарской области Дмитрий Азаров вручил государственные и региональные награды защитникам Отчества, сотрудникам промышленных предприятий, фермерам и аграриям, врачам, педагогам,
Газета Время