Завершилась напряжённая подготовка к марафону, осталось меньше недели до старта. Ближайшие дни являются ключевым моментом. Марафон, как и полумарафон - не те дистанции, где можно просто захотеть, выйти на старт, пробежать. Это действительно тяжело, и это большая нагрузка на организм. Поэтому просто определитесь, зачем вам это нужно. Доказать что-то себе, кому-то? Просто попасть в 1% населения планеты Земля, которые пробежали марафон? После того, как вы определились с мотивацией и целью, следует приступать к подготовке. Главное помнить, что подготовку к длинным дистанциям стоит начинать за 3 месяца. И не особо важно, готовитесь вы с нуля, или уже имеете "базу". А у нас осталось всего несколько дней!
Поэтому собирайте компанию любителей бега, скандинавской ходьбы, пешей прогулки и заявляйтесь на более короткую дистанцию. Облачайтесь в красивую экипировку, ломайте стереотипы, что "Бег - спорт одиноких". Поверьте, на предстоящем празднике королевы спорта компания только поможет. Ставьте перед собой цель - пробежать без мучений, судорог, травм и прочих проблем, испытав положительные эмоции. Не сомневайтесь, эти эмоции не сравнимы ни с чем.
У Тольяттинского марафона своя энергетика, он не похож ни на какой другой. Трасса у нас просто шикарна. А чтобы все трудности, невзгоды, переживания, сомнения и прочее забылось, пусть на финише вас встречают любимые и дорогие вам люди - семья, друзья, группа поддержки, волонтёры.
22 апреля просыпайтесь пораньше и в 9 утра встречаемся в Парке Победы - ведь это такой замечательный для города день! Марафон - это ещё и весело! Поехали! Эксперт Марина СИМАГИНА
Настрой на праздник!
Фото: sportivnoe-obozrenie.ru
Источник: Спортивное Обозрение
19.04.2018 10:08