Настрой на праздник!

Завершилась напряжённая подготовка к марафону, осталось меньше недели до старта. Ближайшие дни являются ключевым моментом. Марафон, как и полумарафон - не те дистанции, где можно просто захотеть, выйти на старт, пробежать. Это действительно тяжело, и это большая нагрузка на организм. Поэтому просто определитесь, зачем вам это нужно.  Доказать что-то себе, кому-то? Просто попасть в 1% населения планеты Земля, которые пробежали марафон? После того, как вы определились с мотивацией и целью, следует приступать к подготовке. Главное помнить, что подготовку к длинным дистанциям стоит начинать за 3 месяца. И не особо важно, готовитесь вы с нуля, или уже имеете "базу". А у нас осталось всего несколько дней! 
Поэтому собирайте компанию любителей бега, скандинавской ходьбы, пешей прогулки и заявляйтесь на более короткую дистанцию. Облачайтесь в красивую экипировку, ломайте стереотипы, что "Бег - спорт одиноких". Поверьте, на предстоящем празднике королевы спорта компания только поможет. Ставьте перед собой цель - пробежать без мучений, судорог, травм и прочих проблем, испытав положительные эмоции. Не сомневайтесь, эти эмоции не сравнимы ни с чем. 
У Тольяттинского марафона своя энергетика, он не похож ни на какой другой. Трасса у нас просто шикарна. А чтобы все трудности, невзгоды, переживания, сомнения и прочее забылось, пусть на финише вас встречают любимые и дорогие вам люди - семья, друзья, группа поддержки, волонтёры. 
22 апреля просыпайтесь пораньше и в 9 утра встречаемся в Парке Победы - ведь это такой замечательный для города день! Марафон - это ещё и весело! Поехали! Эксперт Марина СИМАГИНА

 
По теме
22 апреля состоится 8-ой Тольяттинский легкоатлетический марафон - Министерство спорта и туризма 22 апреля Тольятти встретит участников 8-го легкоатлетического марафона, приуроченного к 281-летию Ставрополя на Волге-Тольятти и 17-летию газеты "Спортивное обозрение Самарской губернии".
19.04.2018
Поддержим марафон! - Спортивное Обозрение До восьмого Тольяттинского легкоатлетического марафона осталось две недели, и основная часть подготовки завершена.
09.04.2018
Девочка пропала 21 сентября 16-летняя Анастасия Тишина из Самары пропала 21 сентября, о розыске девочки-подростка сообщает региональное подразделение "Лиза Алерт".
26.09.2018 Волжская коммуна
Артема Карева поблагодарили местные власти, акимат вручил ему 500 тысяч тенге, а герой решил потратить их на защиту детей Михаил ГОРЮНОВ 28-летний Артем Карев из Астаны 24 сентября стал известен на весь Казахстан.
26.09.2018 Комсомольская Правда Самара
Женщину задушили проводом и спрятали в пакет, не исключено, что ее убил именно муж на глазах двухлетнего сынишки Михаил ГОРЮНОВ Тольяттинка Галина Ефремова, мама 2-летнего сынишки,
25.09.2018 Комсомольская Правда Самара
Гастроли прошли при полупустых залах - тому виной фальшивые аншлаги, дорогие шоу и требование валютных гонораров Кира БУЛЫЧЕВА Мы обычно подводим итоги летних гастролей сразу после того, как заканчиваеся сезон.
26.09.2018 Комсомольская Правда Самара
Тольяттинка Дарья Попова вошла в финальный этап Всероссийского конкурса «Библиотекарь 2018 года».
25.09.2018 Городские Ведомости
В Тольятти началась апробация музейно-образовательной программы «Семейные АзБуки».
25.09.2018 Городские Ведомости
Конец страданиям в Китае - Спортивное Обозрение Тольяттинка Дарья Касаткина завершила выступление в китайском городе Ухань на международном турнире категории WTA Premier 5 с призовым фондом 2,7 миллионов долларов.
26.09.2018 Спортивное Обозрение
Первый раунд за - Спортивное Обозрение Первый матч Кубка памяти Генриха Приматова между «Самарой» и «Уралмашем» завершился с минимальным перевесом в пользу хозяев – 62:60.
26.09.2018 Спортивное Обозрение
Аутсайдер старался, но уступил - Спортивное Обозрение Хоккеисты тольяттинской «Ладьи» дважды встретились в Усть-Каменогорске с аутсайдером чемпионата МХЛ – «Алтаем», набрав в этих матчах максимальное количество очков.
26.09.2018 Спортивное Обозрение
В матче восьмого тура Российской Премьер-лиги "Крылья Советов" на "Самара Арене", собравшей 17198 зрителей, уступили "Краснодару" – 0:3.
25.09.2018 Спортивное Обозрение
Команды из Самарской области одержали по две победы в ВХЛ: над «Ценг Тоу» и «КРС-ОЭРДЖИ» Дмитрий КРИВЕНЦОВ Затаившийся дракон Шелковый путь завел хоккейные «Ладу» и ЦСК ВВС в Китай.
26.09.2018 Комсомольская Правда Самара
С учетом обращений горожан на Южном мосту проводятся работы в рамках гарантийных обязательств - Администрация городского округа Самара На одной важнейших транспортных магистралей Самары - Южном мосту - с учетом обращений автомобилистов и результатов гарантийного осмотра объекта подрядчик ведет работы согласно гарантийным обязательствам.
26.09.2018 Администрация городского округа Самара
25 сентября на территории Самарской области зарегистрировано 17 ДТП. При этом 27 человек получили ранения различной степени тяжести, в том числе - шестеро несовершеннолетних.
26.09.2018 ГУ МВД по Самарской области
С 17 по 23 сентября, в Самарской области заболели 8547 человек. Как сообщает пресс-служба управления Роспортебнадзора по Самарской области, в целом ситуация в губернии находится на неэпидемическом уровне,
26.09.2018 РегионСамара.Ru
Сейчас заканчиваются работы по ремонту на шести теплотрассах, кроме того, предстоит разобраться с долгами «Волгатеплоснаб» Ольга АФАНАСЬЕВА Тепло идет, теплу дорогу:
26.09.2018 Комсомольская Правда Самара