Новости города БезФормата.Ru
Самара
Главные новости
 
Задать вопрос?

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как отдохнуть на природе, не навредив здоровью

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как отдохнуть на природе, не навредив здоровью

Перед началом длинных майских праздников, а также летнего сезона, когда жители городов и поселений отправятся на пикники и на прогулки по лесам, а с наступлением купального сезона – на пляжи, Роспотребнадзор рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от времяпрепровождения на природе не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем.

НА ПИКНИК

Перенос и хранение скоропортящихся продуктов должны осуществляться в сумке-холодильнике, пищевые продукты приобретайте в стационарных предприятиях торговли. Не покупайте мясо и другие продукты в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения, без сопроводительных документов.

Не рекомендуется   брать с собой на пикник молочные продукты, копчености, сырые маринованные продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом – все они служит питательной средой для болезнетворных микробов.

Для приготовления блюд, закусок рекомендуется использовать разные кухонные принадлежности (ножи, разделочные доски): одни для сырых продуктов, другие для готовой пищи. Важно следить, чтобы соки от мяса, курицы, рыбы и любых других сырых продуктов не загрязнили готовую пищу (например, салаты, фрукты и овощи).

Вся еда – до, во время и после самого приема пищи - должна быть защищена от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Обязательно закройте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку.

При жарке мяса на огне рекомендуется использовать нежирное мясо. Нежирная говядина является хорошим источником железа и других пищевых компонентов, и не содержит большого количества жира.

Используйте для жарки готовый древесный уголь, металлические шампуры, а для еды - одноразовую посуду и столовые приборы. Осуществляйте жарку шашлыка непосредственно перед употреблением. И помните, что жарка на мангале не гарантирует полного «обеззараживания» — бактерии умирают лишь при 70-75 градусах.

Для уверенности в безопасности шашлыка обильно сдобрите мясо специями. Обеззараживающими свойствами обладают красный и чёрный перец, шафран, тимьян, куркума, горчица.

Постоянно соблюдайте правила личной гигиены, всегда мойте руки перед приготовлением и перед приемом пищи, желательно с мылом. При этом мыть руки, овощи и фрукты, а также посуду можно только бутилированной водой или кипяченой водой.

 

КЛЕЩИ

При пребывании за городом не стоит забывать и о способах профилактики против клещевых инфекций. Активность клещей на территории России длится в период с апреля по октябрь. Клещи поджидают своих «жертв», сидя в траве, поэтому выбирайте одежду, закрывающую ноги и руки. Кроме того, перед тем, как отправиться на пикник, позаботьтесь о приобретении противоклещевых аэрозолей.

Особое внимание необходимо уделять осмотрам. Во время пребывания на природе необходимо осматривать себя и детей каждые 15-20 минут. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед заходом в дом. Клещи могут быть не только на Вас, но и на вещах (сумке, рюкзаке), цветах (или других сорванных растениях).

Если клещ все-таки укусил вас, его нужно снять в ближайшем травмпункте и передать на исследование.

НА ПЛЯЖ

Чтобы сохранить собственное здоровье и чистоту пляжа, нужно соблюдать несколько простых правил поведения.

При выборе мест отдыха необходимо обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты. Кроме того, перед походом можно уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли для купания тот водоем, на берегу которого вы собираетесь провести теплый летний день.

Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы.

Нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот.

Лучше избегать употребления алкогольных напитков, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.

На пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными. Нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.

ВО ВРЕМЯ ЖАРЫ

Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища - необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисло-молочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.

Приятного отдыха!

Управление Роспотребнадзора по Самарской области в летний период проводит систематический отбор и исследования проб воды в местах купания на санитарно-химические, микробиологические, паразитологические показатели.
19.06.2017 ГородТольятти.Рф
Налоговый вычет по НДС может заявить тот участник договора простого товарищества, который ведет общий учет хозяйственных операций.
17.02.2018 УФНС Самарской области
В рамках Российского инвестиционного форума, который прошел в Сочи 15-16 февраля, Самарская область стала обладателем сразу нескольких наград престижных конкурсов региональных практик.
16.02.2018 Правительство Самарской области
Ни для кого не секрет: международные фармацевтические компании крайне заинтересованы в том, чтобы мы покупали как можно больше лекарств.
16.02.2018 Волга Ньюс
С 02 по 05 марта 2018 г. на территории  г.о. Сызрань Самарской области пройдет VII областной зимний военно-спортивный лагерь «Зимний рейд».
16.02.2018 Агентство молодёжной политики
В 2018 г. Самарской области предусмотрена субсидия на поддержку малого и среднего предпринимательства из федерального бюджета в размере 79,6 млн рублей.
16.02.2018 Волга Ньюс
Налоговый вычет по НДС может заявить тот участник договора простого товарищества, который ведет общий учет хозяйственных операций.
17.02.2018 УФНС Самарской области
Поддержим российский проект "Единый урок безопасности в сети "Интернет"! - Администрация городского округа СамараУважаемые жители Ленинского внутригородского района!
15.02.2018 Администрация городского округа Самара
На этой неделе аппаратное совещание в мэрии началось с минуты молчания – все присутствующие почтили память погибших в авиакатастрофе, которая произошла в Подмосковье.
15.02.2018 Вольный город
3600 общественных наблюдателей насчитывается в Самарской области - Волжская Коммуна
Положительная оценка
В Самарской области впервые прошло заседание Совета при Президенте РФ по правам человека 3600 общественных наблюдателей насчитывается в Самарской области С 12 по 14 февраля в регионе работала делегация Совета при През
Волжская Коммуна
Андрей Евдокимов: Политика — это инструмент созидания - Площадь Свободы
Андрей Евдокимов: Политика — это инструмент созидания
Новый лидер регионального отделения Партии Роста — о здоровой экономике, грядущих выборах и системе «Набат»  Предприниматель, депутат Думы г. Жигулевск Андрей Евдокимов,
Площадь Свободы
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
Строить или не строить
Тольяттинцев приглашают на общественное голосование «Горожане решают», которое состоится 18 марта, в день общероссийских выборов Президента РФ На минувших выходных в Тольятти начались ежедневные информационные пикеты,
Площадь Свободы
В дежурную часть  отдела  полиции № 24 Управления МВД России по г. Тольятти позвонил 43 – летний местный житель, который сообщил, что в квартире дома, расположенного на улице 50 лет Октября,
18.02.2018 ГУ МВД по Самарской области
JPG Файл - ГУ МВД по Самарской областиВ ОМВД России по г.Жигулевску обратился житель одной из квартир дома микрорайона Г-1 с сообщением о причинении ему ранения.
18.02.2018 ГУ МВД по Самарской области
Дачный вор в Самарской области прятался от сотрудников Росгвардии за сугробом с тележкой награбленного - TltGorod.RuОднако, это было безуспешной попыткой, его задержали и передали полицейским.
18.02.2018 TltGorod.Ru
В Самаре на улице Мориса Тореза произошел пожар, погиб один человек - АиФ Самара
В Самаре на улице Мориса Тореза произошел пожар, погиб один человек
Возгорание произошло в квартире на четвертом этаже пятиэтажного дома Площадь возгорания составила 15 квадратных метров.
АиФ Самара
В Новокуйбышевске мужчина рисковал жизнью, чтобы украсть ноутбук жены - АиФ Самара
В Новокуйбышевске мужчина рисковал жизнью, чтобы украсть ноутбук жены
Для совершения кражи мужчине пришлось пройти по узкому и скользкому карнизу на высоте пятого этажа Мужчина, похитивший ноутбук из комнаты бывшей жены, готовился к преступлению несколько дней.
АиФ Самара
Сексуального насильника нашли и задержали по татуировкам на теле - АиФ Самара
Сексуального насильника нашли и задержали по татуировкам на теле
Подвергшаяся насилию женщина подробно описала внешность злоумышленника и татуировки на его теле В июле 2017 года в полицию Новокуйбышевска обратилась 31-летняя женщина, заявившая,
АиФ Самара
Кого и когда можно будет услышать на зимнем Грушинском фестивале - Самарская ГазетаЭто только кажется, что Грушинский фестиваль был в нашем городе всегда. В этом году Самара отметит 50-летие главного форума авторской песни страны.
18.02.2018 Самарская Газета
Музыка мирового кино прозвучит в филармонии - TltGorod.RuСегодня, 18 февраля, в тольяттинской филармонии в рамках абонемента № 18 «Музыка для души» пройдет вечер вокальной музыки «Музыка мирового кино».
18.02.2018 TltGorod.Ru
Сегодня в России отмечают традиционный праздник прихода весны - Масленицу.
18.02.2018 Губерния ТВ
Киноизмышлизм. «Парадокс Кловерфилда» - затерянные в космосе (16+) - Самарская Газета
Киноизмышлизм. «Парадокс Кловерфилда» - затерянные в космосе (16+)
Ох уж эта страсть Джей Джея Абрамса к загадкам и всему таинственному! Вы ведь помните легендарный сериал Lost, который в России крутили по телевизору с 2004 по 2010 годы под названием «Остаться в живых»?
Самарская Газета
По фронтовым дорогам с Василием Теркиным - Городские Ведомости
По фронтовым дорогам с Василием Теркиным
В Тольятти пройдет финал городского конкурса чтецов. Целью его является патриотическое воспитание подростков и повышение интереса молодежи к изучению истории Великой Отечественной войны,
Городские Ведомости
Выходные в Самаре: отмечаем Масленицу, смотрим музыкальный спектакль и выбираем питомца - Самарская Газета
Выходные в Самаре: отмечаем Масленицу, смотрим музыкальный спектакль и выбираем питомца
На носу главный блинный праздник - Масленица, поэтому предстоящий уик-энд будет наполнен праздничными событиями.
Самарская Газета
В детстве Дмитрий Халдеев чуть не стал волейболистом. Фото: БК «Самара» Фото: другой источник. - Комсомольская Правда СамараДмитрий Халдеев и Филипп Стойко попали в основной состав сборной Единой молодежной Лиги ВТБ Дмитрий КРИВЕНЦОВ 17 февраля в Санкт-Петербурге пройдет «Матч молодых звезд».
17.02.2018 Комсомольская Правда Самара
В Самаре на улице Мориса Тореза произошел пожар, погиб один человек - АиФ СамараВозгорание произошло в квартире на четвертом этаже пятиэтажного дома Площадь возгорания составила 15 квадратных метров.
18.02.2018 АиФ Самара
Наталья Шипилова: "Тольятти много оставил в моем сердце" - CityTraffic.RuОдна из наиболее заслуженных гандболисток-ветеранов "Лады", отдавшая команде десять лет своей карьеры, рассказала "СитиТрафику" о самых памятных для нее Олимпиаде и чемпионате мира, о клубных праздниках,
18.02.2018 CityTraffic.Ru
«Динамо» Москва - «Нова». Все самое интересное нас ждет в домашних играх - Спортивное Обозрение
«Динамо» Москва - «Нова». Все самое интересное нас ждет в домашних играх
«Динамо» Москва — «Нова» — 3:1 (25:17, 25:21, 26:28, 25:14) Первый мяч в игре заработали динамовцы.
Спортивное Обозрение
Молодежь определяет будущее города - Городские Ведомости
Молодежь определяет будущее города
15 февраля в досуговом центре «Буревестник» прошла встреча общественных экспертов и молодежи по вопросу строительства дороги через лес.
Городские Ведомости
В Самаре прошел открытый турнир по биатлону среди юношеских команд - Самарская Газета
В Самаре прошел открытый турнир по биатлону среди юношеских команд
Во вторник, 13 февраля, в парке «Воронежские озера» прошел открытый турнир по биатлону среди юношей.
Самарская Газета
В полицию за помощью обратился житель Самары 1984 года рождения. Мужчина рассказал, что у дома на улице Партизанской двое мужчин завладели его автомобилем.
18.02.2018 ГУ МВД по Самарской области
В Самаре ночью 8 человек тушили 2 автомобиля - CityTraffic.RuПожар случился 18 февраля на улице Ново-Вокзальной. Экстренные службы получили вызов в 3:32 в ночь в субботы на воскресенье.
18.02.2018 CityTraffic.Ru
В дежурную часть  отдела  полиции № 24 Управления МВД России по г. Тольятти позвонил 43 – летний местный житель, который сообщил, что в квартире дома, расположенного на улице 50 лет Октября,
18.02.2018 ГУ МВД по Самарской области
В дежурную часть отдела полиции №21 УМВД России по г.Тольятти поступило сообщение о госпитализации мужчины 1984 года рождения.
18.02.2018 ГУ МВД по Самарской области
Дачный вор в Самарской области прятался от сотрудников Росгвардии за сугробом с тележкой награбленного - TltGorod.RuОднако, это было безуспешной попыткой, его задержали и передали полицейским.
18.02.2018 TltGorod.Ru