Новости города БезФормата.Ru
Самара
Главные новости
 
Задать вопрос?

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как отдохнуть на природе, не навредив здоровью

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как отдохнуть на природе, не навредив здоровью

Перед началом длинных майских праздников, а также летнего сезона, когда жители городов и поселений отправятся на пикники и на прогулки по лесам, а с наступлением купального сезона – на пляжи, Роспотребнадзор рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от времяпрепровождения на природе не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем.

НА ПИКНИК

Перенос и хранение скоропортящихся продуктов должны осуществляться в сумке-холодильнике, пищевые продукты приобретайте в стационарных предприятиях торговли. Не покупайте мясо и другие продукты в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения, без сопроводительных документов.

Не рекомендуется   брать с собой на пикник молочные продукты, копчености, сырые маринованные продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом – все они служит питательной средой для болезнетворных микробов.

Для приготовления блюд, закусок рекомендуется использовать разные кухонные принадлежности (ножи, разделочные доски): одни для сырых продуктов, другие для готовой пищи. Важно следить, чтобы соки от мяса, курицы, рыбы и любых других сырых продуктов не загрязнили готовую пищу (например, салаты, фрукты и овощи).

Вся еда – до, во время и после самого приема пищи - должна быть защищена от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Обязательно закройте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку.

При жарке мяса на огне рекомендуется использовать нежирное мясо. Нежирная говядина является хорошим источником железа и других пищевых компонентов, и не содержит большого количества жира.

Используйте для жарки готовый древесный уголь, металлические шампуры, а для еды - одноразовую посуду и столовые приборы. Осуществляйте жарку шашлыка непосредственно перед употреблением. И помните, что жарка на мангале не гарантирует полного «обеззараживания» — бактерии умирают лишь при 70-75 градусах.

Для уверенности в безопасности шашлыка обильно сдобрите мясо специями. Обеззараживающими свойствами обладают красный и чёрный перец, шафран, тимьян, куркума, горчица.

Постоянно соблюдайте правила личной гигиены, всегда мойте руки перед приготовлением и перед приемом пищи, желательно с мылом. При этом мыть руки, овощи и фрукты, а также посуду можно только бутилированной водой или кипяченой водой.

 

КЛЕЩИ

При пребывании за городом не стоит забывать и о способах профилактики против клещевых инфекций. Активность клещей на территории России длится в период с апреля по октябрь. Клещи поджидают своих «жертв», сидя в траве, поэтому выбирайте одежду, закрывающую ноги и руки. Кроме того, перед тем, как отправиться на пикник, позаботьтесь о приобретении противоклещевых аэрозолей.

Особое внимание необходимо уделять осмотрам. Во время пребывания на природе необходимо осматривать себя и детей каждые 15-20 минут. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед заходом в дом. Клещи могут быть не только на Вас, но и на вещах (сумке, рюкзаке), цветах (или других сорванных растениях).

Если клещ все-таки укусил вас, его нужно снять в ближайшем травмпункте и передать на исследование.

НА ПЛЯЖ

Чтобы сохранить собственное здоровье и чистоту пляжа, нужно соблюдать несколько простых правил поведения.

При выборе мест отдыха необходимо обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты. Кроме того, перед походом можно уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли для купания тот водоем, на берегу которого вы собираетесь провести теплый летний день.

Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы.

Нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот.

Лучше избегать употребления алкогольных напитков, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.

На пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными. Нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.

ВО ВРЕМЯ ЖАРЫ

Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища - необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисло-молочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.

Приятного отдыха!

Управление Роспотребнадзора по Самарской области в летний период проводит систематический отбор и исследования проб воды в местах купания на санитарно-химические, микробиологические, паразитологические показатели.
19.06.2017 ГородТольятти.Рф
Сегодня, 23 августа 2017 года , состоялось совещание в режиме видеоконференции с главами городских округов и муниципальных районов Самарской области,
23.08.2017 Правительство Самарской области
16 августа ФКП «Самарский завод «Коммунар» уведомил Самарское УФАС России об исполнении предписания.
23.08.2017 УФАС по Самарской области
Арбитражный суд Самарской области оставил в силе решение Самарского УФАС России в отношении ООО «НТВ ПЛЮС».
23.08.2017 УФАС по Самарской области
17 августа Арбитражный суд Самарской области подтвердил правомерность решения Самарского УФАС России в отношении ООО «РСК-Проспект» и гражданина Б.С.С.,
23.08.2017 УФАС по Самарской области
ОСМ №5 Железнодорожного района: отремонтировали проезды - Дума г. СамараВ соседних дворах – у дома №70 по ул. Красноармейской и на ул. Агибалова, 42а уложили новый асфальт.
23.08.2017 Дума г. Самара
Интернет-сайт – это удобно! - Служба судебных приставовДля удобства граждан на официальном сайте УФССП России по Самарской области работают сервисы, позволяющие узнать о своих долгах, завести свой личный кабинет, подписаться на ход исполнительного производства,
23.08.2017 Служба судебных приставов
ОСМ №5 Железнодорожного района: отремонтировали проезды - Дума г. СамараВ соседних дворах – у дома №70 по ул. Красноармейской и на ул. Агибалова, 42а уложили новый асфальт.
23.08.2017 Дума г. Самара
Анонс. Сегодня - "Совет соседей" на радио "Губерния" - Дума г. Самара23 августа в 18-00 на радио "Губерния" (92,5 FM в Самаре) - ток-шоу "Совет соседей".
23.08.2017 Дума г. Самара
Парк с национальным колоритом - Социальная Газета
Парк с национальным колоритом
Тренажёрный зал под открытым небом – подарок строителей. Фото Романа ГРАМОТЕНКО   В Самаре будет уникальный этнографический комплекс За один день побывать в гостях у людей разных национальностей,
Социальная Газета
В Новом городе пляжа нет, а до Старого руки не дошли…
Достаточно интересной получилась очередная пресс-конференция Сергея Анташева.
Вольный город
Расходы на 2018 год нужно снизить на полмиллиарда
Перед началом очередной встречи с журналистами глава города Сергей Анташев проанонсировал два ближайших события: открытие обновленного после реконструкции стадиона «Труд» и празднование Международного дня молодежи.
Вольный город
В отдел полиции № 21 УМВД России по г.Тольятти обратился местный житель. Мужчина 1983 года рождения рассказал о том, что во дворе дома по проспекту Степана Разина на него напали трое вооруженных преступников в масках,
23.08.2017 ГУ МВД по Самарской области
JPG Файл - ГУ МВД по Самарской областиВ дежурную часть ОМВД России по г.Жигулевску поступило сообщение от медиков о том, что к ним бригадой скорой помощи доставлен мужчина 1969 года рождения с ножевым ранением, который впоследствии скончался.
22.08.2017 ГУ МВД по Самарской области
Ранее судимый житель города Сызрань подозревается в разбойном нападении на пенсионерку - ГУ МВД по Самарской областиВ дежурную часть отдела полиции №32 Межмуниципального управления МВД России «Сызранское» поступило сообщение о нападении на пожилую женщину на проспекте 50 лет Октября в городе Сызрань.
23.08.2017 ГУ МВД по Самарской области
В Сызрани ограбили 88-летнюю женщину, ударив трехлитровой банкой - АиФ Самара
В Сызрани ограбили 88-летнюю женщину, ударив трехлитровой банкой
Подозреваемый в разбойном нападении на пенсионерку задержан сотрудниками Росгвардии Как сообщает пресс-служба ГУ МВД России по Самарской области,
АиФ Самара
В Самаре ранен ножом в грудь сотрудник Росгвардии - АиФ Самара
В Самаре ранен ножом в грудь сотрудник Росгвардии
Подозреваемый в посягательстве на жизнь сотрудника Росгвардии задержан, при досмотре у него обнаружены патроны В воскресенье, 20 августа, примерно в 22:00,
АиФ Самара
В Чапаевске 13-летняя девочка погибла под колесами тепловоза - АиФ Самара
В Чапаевске 13-летняя девочка погибла под колесами тепловоза
Сбитая тепловозом девочка скончалась на месте происшествия до приезда медиков Во вторник, 22 августа, днем, в районе Чапаевска тепловоз насмерть сбил 13-летнюю девочку,
АиФ Самара
Самарцев приглашают погрузиться в мистическую атмосферу Серебряного века на «Даче со слонами» - Самарская ГазетаВ субботу, 26 августа, в 18:00 состоится променад-спектакль «Дача». Спектакль создан по мотивам произведений Леонида Андреева и будет проходить в особняке Константина Головкина (Дача со слонами).
23.08.2017 Самарская Газета
Стеклообрабатывающее оборудование - TLT.RuЛюбой строительный материал требует предварительной обработки, подгонки под необходимые параметры.
23.08.2017 TLT.Ru
Россия глазами Юрия Филиппова - Волжская КоммунаВ Самаре откроется выставка к 90-летию со дня рождения художника 7 сентября в Мраморном зале Самарского художественного музея откроется выставка, приуроченная к 90-летию со дня рождения художника Юрия Филиппова.
22.08.2017 Волжская Коммуна
Экспонат: Музей истории наземного городского электрического транспорта - Самарская Газета
Экспонат: Музей истории наземного городского электрического транспорта
История развития наземного электрического транспорта (трамвая и троллейбуса) Самары в деталях.
Самарская Газета
Талант для меня - это внутренняя потребность. Если нет потребности, то это не твое. А если ты занимаешься без потребности, значит, ты не талантлив - Волжская Коммуна
Художник с театральной сцены
О своей творческой карьере рассказал один из самых востребованных художников Самары Александр Баканов Талант для меня - это внутренняя потребность.
Волжская Коммуна
Впервые в рамках фестиваля состоялся I Всероссийский конкурс детских и молодежных духовых оркестров и ансамблей «Серебряные трубы Поволжья» имени В.М.Халилова - Волжская Коммуна
Ударная сызранская фиеста
В рамках фестиваля «Серебряные трубы Поволжья» впервые прошел конкурс духовых оркестров Впервые в рамках фестиваля состоялся I Всероссийский конкурс детских и молодежных духовых оркестров и ансамблей «Серебряные трубы По
Волжская Коммуна
"Лада" откроет сезон матчем с "Трактором" - ХК Лада23 августа в Тольятти возвращается большой хоккей! В этот день в своем стартовом матче чемпионата КХЛ "Лада" льду "Лада-Арены" встретится с челябинским "Трактором" (начало в 19.00).
23.08.2017 ХК Лада
26 августа на полигоне «Рощинский» при поддержке Министерства обороны РФ пройдёт отборочный этап на суперфинал всероссийского чемпионата забега с препятствиями «Гонка Героев».
22.08.2017 Samaratoday.ru
Воспитанник тольяттинского спорта завоевал золото Всемирной летней Универсиады - Радио АвгустОна проходит сейчас в китайском Тайбее, и  победителем в турнире по тхэквондо стал Борис Краснов.
23.08.2017 Радио Август
Ремонт дорог: последние новости - Городские Ведомости
Ремонт дорог: последние новости
За прошедшие сутки, 22 августа, на ул. Борковская уложен верхний слой асфальта на площади более 8 тыс.
Городские Ведомости
Фото 123604 - Самарская Газета
Площадь Куйбышева в Самаре ремонтируют с опережением графика
На главной площади города в 2018 году пройдет фестиваль болельщиков FIFA, который станет частью Чемпионата мира по футболу.
Самарская Газета
Тольяттинцы выиграли второй этап Кубка пар - Спортивное Обозрение
Тольяттинцы выиграли второй этап Кубка пар
Вчера в Октябрьском прошел второй этап Кубка пар России-2017 г. Участие в соревнованиях принимают семь команд из Тольятти, Балаково, Октябрьского и Владивосток.
Спортивное Обозрение
В отдел полиции № 21 УМВД России по г.Тольятти обратился местный житель. Мужчина 1983 года рождения рассказал о том, что во дворе дома по проспекту Степана Разина на него напали трое вооруженных преступников в масках,
23.08.2017 ГУ МВД по Самарской области
Тольяттинские оперативники вернули местному жителю похищенный сотовый телефон - ГУ МВД по Самарской областиВ отдел полиции №24 Управления МВД России по г. Тольятти обратился местный житель 1984 года рождения.
23.08.2017 ГУ МВД по Самарской области
Автобусный маршрут по ул. 40 лет Победы - Городские ВедомостиС 1 сентября 2017 года в маршрутную сеть городского пассажирского транспорта вносятся изменения.
23.08.2017 Городские Ведомости
В Самарской области 5153 человека укушены клещами - TltGorod.RuВ Самарской области с начала эпидемического зарегистрировано 5153 пострадавших от укусов клещами, в том числе 1359 детей.
23.08.2017 TltGorod.Ru
Оплатила в ходе рейда - Служба судебных приставовЖительница г.Тольятти Самарской области оплатила долги по исполнительным производствам только после того, как судебные приставы начали описывать ее имущество.
23.08.2017 Служба судебных приставов