Новости города БезФормата.Ru
Самара
Главные новости
 
Задать вопрос?

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как отдохнуть на природе, не навредив здоровью

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как отдохнуть на природе, не навредив здоровью

Перед началом длинных майских праздников, а также летнего сезона, когда жители городов и поселений отправятся на пикники и на прогулки по лесам, а с наступлением купального сезона – на пляжи, Роспотребнадзор рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от времяпрепровождения на природе не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем.

НА ПИКНИК

Перенос и хранение скоропортящихся продуктов должны осуществляться в сумке-холодильнике, пищевые продукты приобретайте в стационарных предприятиях торговли. Не покупайте мясо и другие продукты в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения, без сопроводительных документов.

Не рекомендуется   брать с собой на пикник молочные продукты, копчености, сырые маринованные продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом – все они служит питательной средой для болезнетворных микробов.

Для приготовления блюд, закусок рекомендуется использовать разные кухонные принадлежности (ножи, разделочные доски): одни для сырых продуктов, другие для готовой пищи. Важно следить, чтобы соки от мяса, курицы, рыбы и любых других сырых продуктов не загрязнили готовую пищу (например, салаты, фрукты и овощи).

Вся еда – до, во время и после самого приема пищи - должна быть защищена от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Обязательно закройте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку.

При жарке мяса на огне рекомендуется использовать нежирное мясо. Нежирная говядина является хорошим источником железа и других пищевых компонентов, и не содержит большого количества жира.

Используйте для жарки готовый древесный уголь, металлические шампуры, а для еды - одноразовую посуду и столовые приборы. Осуществляйте жарку шашлыка непосредственно перед употреблением. И помните, что жарка на мангале не гарантирует полного «обеззараживания» — бактерии умирают лишь при 70-75 градусах.

Для уверенности в безопасности шашлыка обильно сдобрите мясо специями. Обеззараживающими свойствами обладают красный и чёрный перец, шафран, тимьян, куркума, горчица.

Постоянно соблюдайте правила личной гигиены, всегда мойте руки перед приготовлением и перед приемом пищи, желательно с мылом. При этом мыть руки, овощи и фрукты, а также посуду можно только бутилированной водой или кипяченой водой.

 

КЛЕЩИ

При пребывании за городом не стоит забывать и о способах профилактики против клещевых инфекций. Активность клещей на территории России длится в период с апреля по октябрь. Клещи поджидают своих «жертв», сидя в траве, поэтому выбирайте одежду, закрывающую ноги и руки. Кроме того, перед тем, как отправиться на пикник, позаботьтесь о приобретении противоклещевых аэрозолей.

Особое внимание необходимо уделять осмотрам. Во время пребывания на природе необходимо осматривать себя и детей каждые 15-20 минут. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед заходом в дом. Клещи могут быть не только на Вас, но и на вещах (сумке, рюкзаке), цветах (или других сорванных растениях).

Если клещ все-таки укусил вас, его нужно снять в ближайшем травмпункте и передать на исследование.

НА ПЛЯЖ

Чтобы сохранить собственное здоровье и чистоту пляжа, нужно соблюдать несколько простых правил поведения.

При выборе мест отдыха необходимо обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты. Кроме того, перед походом можно уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли для купания тот водоем, на берегу которого вы собираетесь провести теплый летний день.

Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы.

Нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот.

Лучше избегать употребления алкогольных напитков, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.

На пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными. Нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.

ВО ВРЕМЯ ЖАРЫ

Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища - необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисло-молочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.

Приятного отдыха!

Управление Роспотребнадзора по Самарской области в летний период проводит систематический отбор и исследования проб воды в местах купания на санитарно-химические, микробиологические, паразитологические показатели.
19.06.2017 ГородТольятти.Рф
В пятницу, 21 июля, комитет Государственной думы РФ по бюджету и налогам принял за основу проект рекомендаций по итогам парламентских слушаний об основных направлениях бюджетной,
21.07.2017 Волга Ньюс
Дмитрий Микель поздравил ветеранов Волжского Автозавода - Дума ТольяттиПо случаю 51-летия градообразующего предприятия Тольятти в ДКИТ 20 июля прошёл большой праздничный концерт для ветеранов завода, проработавших на предприятии по несколько десятков лет.
21.07.2017 Дума Тольятти
В пятницу, 21 июля, состоялась V внеочередная конференция регионального отделения ДОСААФ России Самарской области.
21.07.2017 Волга Ньюс
О контроле за маркировкой изделий из натурального меха Управление Роспотребнадзора по Самарской области со ссылкой на сайт Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека обращае
21.07.2017 Роспотребнадзор
В Тольятти построят завод по производству особо востребованных удобрений - ГТРК СамараХимический кластер региона пополнится новым сверхсовременным предприятием.
21.07.2017 ГТРК Самара
Резидент технопарка разрабатывает интеллектуальные системы безопасности - Волжская КоммунаРезидент технопарка "Жигулевская долина" компания "Интегра-Т" в составе консорциума "Интегра-С" ( www.integra-s.com ) занимается созданием систем контроля дорожного движения.
21.07.2017 Волжская Коммуна
Дмитрий Микель поздравил ветеранов Волжского Автозавода - Дума ТольяттиПо случаю 51-летия градообразующего предприятия Тольятти в ДКИТ 20 июля прошёл большой праздничный концерт для ветеранов завода, проработавших на предприятии по несколько десятков лет.
21.07.2017 Дума Тольятти
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
За мои решения спрос с меня
Глава г.о. Тольятти Сергей Анташев не боится нападок со стороны оппонентов, называет себя человеком своих родителей и готов передать в районы максимум ключевых полномочий  В понедельник, 24 июля,
Площадь Свободы
Есть контакт - Социальная Газета
Есть контакт
Мобильная приемная губернатора выезжает на проблемный объект с участием всех заинтересованных сторон – тех, кто жалуется, и тех, на кого жалуются.
Социальная Газета
Долгая дорога к дому
За пять лет в области не появилось ни одного нового проблемного объекта Думаю, совсем скоро чисто русское понятие «обманутые дольщики» уйдет в прошлое.
Социальная Газета
В Самаре полицейские задержали подозреваемого в краже сотового телефона - ГУ МВД по Самарской областиВ Куйбышевском районе областного центра по подозрению в краже мобильного телефона задержан ранее судимый 50-летний житель Самары.
22.07.2017 ГУ МВД по Самарской области
Тольяттинские полицейские раскрыли кражу автомобиля,  совершенную полтора года назад - ГУ МВД по Самарской областиВ конце 2015 года в дежурную часть отдела полиции № 24 УМВД России по городу Тольятти поступило заявление от 39-летнего местного жителя, о том, что неизвестный похитил его автомобиль Lada-Priora черного цвета.
22.07.2017 ГУ МВД по Самарской области
На Автозаводском шоссе водитель сбил на пешеходном переходе девушку и скрылся - TLT.RuЕжедневно выявляются водители, которые не предоставляют преимущество пешеходам на пешеходном переходе и пешеходы, которые нарушают правила перехода проезжей части.
21.07.2017 TLT.Ru
Следствие просит о домашнем аресте директора «Медтехнологий» и его зама - АиФ Самара
Следствие просит о домашнем аресте директора «Медтехнологий» и его зама
Продолжается расследование уголовного дела в отношении директора ООО «СМТ», его зама, подозреваемых в коммерческом подкупе, замминистра здравоохранения региона,
АиФ Самара
За детьми нужен глаз да глаз - Городские Ведомости
За детьми нужен глаз да глаз
Директор МБУ ДО СДЮСШОР № 10 «Олимп» получил представление прокуратуры. Происшествие с подростком, которое произошло на спортивной базе «Плес», повлекло за собой серьезные последствия для взрослых.
Городские Ведомости
Мужчина, нырнув в Волгу с катера, получил смертельную травму и погиб - АиФ Самара
Мужчина, нырнув в Волгу с катера, получил смертельную травму и погиб
Предположительно, погибший ныряльщик мог повредить шейные позвонки В четверг, 20 июля, вечером, 35-летний мужчина, нырнув в Волгу с катера, получил смертельную травму,
АиФ Самара
В Самарской области Гранта съехала в кювет и перевернулась: погибла женщина - Самарская ГазетаДТП произошло в четверг, 20 июля, в 20:00 на 2 километре дороги «Урал - Шентала» в Исаклинском районе.
21.07.2017 Самарская Газета
Открылась выставка «Самара - 2018» - Дума г. Самара21 июля на второй очереди самарской набережной, у плавательного комплекса ЦСК ВВС, состоялось открытие выставки «Самара - 2018», посвященной Чемпионату мира по футболу 2018 года.
21.07.2017 Дума г. Самара
Все роботы на выставке не просто забавные игрушки для детей, а высокие технологии, которые способны серьезно упростить работу человека. - Волжская КоммунаВ Тольятти проходит интерактивная выставка робототехники Все роботы на выставке не просто забавные игрушки для детей, а высокие технологии, которые способны серьезно упростить работу человека.
20.07.2017 Волжская Коммуна
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
Личное время
Заметки нетеатрального критика о фестивале «Премьера одной репетиции» Как  совершенно справедливо заметила моя коллега, у нас в городе нет театральных критиков, но есть «насмотренные» журналисты, пишущие о театре.
Площадь Свободы
В Кинеле пройдет I областной фестиваль молодежных субкультур «ARTиCOOL» - АиФ Самара
В Кинеле пройдет I областной фестиваль молодежных субкультур «ARTиCOOL»
В программе фестиваля: современная хореография, рэп, диджеинг, фотография, граффити, кибер-спорт В субботу, 22 июля, в 14:00,
АиФ Самара
«Лэнд Арт» снова открывает двери - Городские Ведомости
«Лэнд Арт» снова открывает двери
В Тольяттинском художественном музее в августе начнется новый блок занятий для детей «Лэнд Арт».
Городские Ведомости
Горбатков Александр Иванович МСМК, Старший тренер - ВК НоваВолейбольный клуб «Нова» поздравляет старшего тренера ВК «Нова» мастера спорта международного класса Александра Ивановича Горбаткова с Днем рождения!
22.07.2017 ВК Нова
ОТСО на призы ФТСО - результаты - Федерация тенниса        21 июля на теннисных кортах МБУ ДО СДЮСШОР №1 г.Самары завершился "Открытый турнир Самарской области по теннису на призы ФТСО".
21.07.2017 Федерация тенниса
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
«Мега-Лада» снова в лидерах
Тольяттинские гонщики продолжают одерживать победы на российских и зарубежных треках Начало и середина июля ознаменовались для спортсменов СК «Мега-Лада» целой серией ярких выступлений как в командном чемпионате России,
Площадь Свободы
10-й юбилейный Чемпионат по ВелоБиатлону - Спортивное Обозрение
10-й юбилейный Чемпионат по ВелоБиатлону
22 и 23 июля пройдет 10-й юбилейный Чемпионат по ВелоБиатлону. Впервые ВелоБиатлон был организован 24 мая 2008 года.
Спортивное Обозрение
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
Попутного ветра!
В Тольятти прошел первый летний фестиваль «Жигулевское Море. Лето-017» В минувшую субботу на территории яхт-клуба «Дружба» прошел первый фестиваль ветра, свободы и парусов «Жигулевское море.
Площадь Свободы
В Самарской области Гранта съехала в кювет и перевернулась: погибла женщина - Самарская ГазетаДТП произошло в четверг, 20 июля, в 20:00 на 2 километре дороги «Урал - Шентала» в Исаклинском районе.
21.07.2017 Самарская Газета
В пятницу, 21 июля, около 21:00, в районе ул. Ворошилова в Тольятти понадобилась помощь мужчине средних лет, который упал с дерева, сообщили корреспонденту Волга Ньюс в оперативных структурах.
22.07.2017 ГородТольятти.Рф
В Тольятти 21 июля, поздно вечером, по предварительным данным, после вдыхания газа из баллончика стало плохо 16-летнему подростку, сообщили корреспонденту Волга Ньюс в оперативных структурах.
22.07.2017 ГородТольятти.Рф
Николай Меркушкин: "Торговля — один из базовых экономических сегментов" - Волга НьюсВ субботу, 22 июля, губернатор Николай Меркушкин поздравил работников и ветеранов торговли Самарской области с профессиональным праздником.
22.07.2017 Волга Ньюс
С понедельника конвейер АвтоВАЗа в Тольятти будет остановлен. Сотрудники предприятия уйдут в корпоративный отпуск.
21.07.2017 Телерадиокомпания Терра