Новости города БезФормата.Ru
Самара
Главные новости
 
Задать вопрос?

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как отдохнуть на природе, не навредив здоровью

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как отдохнуть на природе, не навредив здоровью

Перед началом длинных майских праздников, а также летнего сезона, когда жители городов и поселений отправятся на пикники и на прогулки по лесам, а с наступлением купального сезона – на пляжи, Роспотребнадзор рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от времяпрепровождения на природе не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем.

НА ПИКНИК

Перенос и хранение скоропортящихся продуктов должны осуществляться в сумке-холодильнике, пищевые продукты приобретайте в стационарных предприятиях торговли. Не покупайте мясо и другие продукты в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения, без сопроводительных документов.

Не рекомендуется   брать с собой на пикник молочные продукты, копчености, сырые маринованные продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом – все они служит питательной средой для болезнетворных микробов.

Для приготовления блюд, закусок рекомендуется использовать разные кухонные принадлежности (ножи, разделочные доски): одни для сырых продуктов, другие для готовой пищи. Важно следить, чтобы соки от мяса, курицы, рыбы и любых других сырых продуктов не загрязнили готовую пищу (например, салаты, фрукты и овощи).

Вся еда – до, во время и после самого приема пищи - должна быть защищена от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Обязательно закройте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку.

При жарке мяса на огне рекомендуется использовать нежирное мясо. Нежирная говядина является хорошим источником железа и других пищевых компонентов, и не содержит большого количества жира.

Используйте для жарки готовый древесный уголь, металлические шампуры, а для еды - одноразовую посуду и столовые приборы. Осуществляйте жарку шашлыка непосредственно перед употреблением. И помните, что жарка на мангале не гарантирует полного «обеззараживания» — бактерии умирают лишь при 70-75 градусах.

Для уверенности в безопасности шашлыка обильно сдобрите мясо специями. Обеззараживающими свойствами обладают красный и чёрный перец, шафран, тимьян, куркума, горчица.

Постоянно соблюдайте правила личной гигиены, всегда мойте руки перед приготовлением и перед приемом пищи, желательно с мылом. При этом мыть руки, овощи и фрукты, а также посуду можно только бутилированной водой или кипяченой водой.

 

КЛЕЩИ

При пребывании за городом не стоит забывать и о способах профилактики против клещевых инфекций. Активность клещей на территории России длится в период с апреля по октябрь. Клещи поджидают своих «жертв», сидя в траве, поэтому выбирайте одежду, закрывающую ноги и руки. Кроме того, перед тем, как отправиться на пикник, позаботьтесь о приобретении противоклещевых аэрозолей.

Особое внимание необходимо уделять осмотрам. Во время пребывания на природе необходимо осматривать себя и детей каждые 15-20 минут. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед заходом в дом. Клещи могут быть не только на Вас, но и на вещах (сумке, рюкзаке), цветах (или других сорванных растениях).

Если клещ все-таки укусил вас, его нужно снять в ближайшем травмпункте и передать на исследование.

НА ПЛЯЖ

Чтобы сохранить собственное здоровье и чистоту пляжа, нужно соблюдать несколько простых правил поведения.

При выборе мест отдыха необходимо обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты. Кроме того, перед походом можно уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли для купания тот водоем, на берегу которого вы собираетесь провести теплый летний день.

Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы.

Нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот.

Лучше избегать употребления алкогольных напитков, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.

На пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными. Нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.

ВО ВРЕМЯ ЖАРЫ

Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища - необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисло-молочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.

Приятного отдыха!

Управление Роспотребнадзора по Самарской области в летний период проводит систематический отбор и исследования проб воды в местах купания на санитарно-химические, микробиологические, паразитологические показатели.
19.06.2017 ГородТольятти.Рф
Участников форума приветствует Д.В. Холин, и.о. руководителя Администрации Губернатора Самарской области. 15 мая 2018 года. - Управление государственной архивной службыУправление государственной архивной службы Самарской области выступило в качестве соорганизатора данного историко-архивного форума, в рамках которого были проведены конференции, круглые столы, торжественные открытия выставок,
22.05.2018 Управление государственной архивной службы
22 мая 2018 года в министерстве строительства Самарской области состоялся брифинг, посвященный компенсационным мероприятиям по удовлетворению прав обманутых дольщиков коттеджного поселка «Дубрава».
22.05.2018 Правительство Самарской области
Как зарегистрировать онлайн кассу и как получить налоговый вычет до 18 тысяч рублей, компенсирующий затраты на установку современного кассового оборудования?
22.05.2018 УФНС Самарской области
Права потребителей при оказании услуг и работ сервисных центров - РоспотребнадзорПрава потребителей при оказании услуг и работ сервисных центров В Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Самарской области продолжают поступать жалобы от г
22.05.2018 Роспотребнадзор
·   За период: с 14.05.2018 по 18.05.2018 проведено проверок в отношении юридических лиц и индивидуальных предпринимателей - 81;
22.05.2018 Роспотребнадзор
Ряд проектов самарского региона получат  дополнительное финансирование из федерального бюджета - ГТРК СамараГлава региона Дмитрий Азаров в Москве провел ряд рабочих встреч в различных министерствах и ведомствах.
22.05.2018 ГТРК Самара
Решение вопроса обманутых дольщиков коттеджного поселка "Дубрава" вышло на финишную прямую.
22.05.2018 Губерния ТВ
Права потребителей при оказании услуг и работ сервисных центров - РоспотребнадзорПрава потребителей при оказании услуг и работ сервисных центров В Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Самарской области продолжают поступать жалобы от г
22.05.2018 Роспотребнадзор
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
Неожиданно вспомнили про Подоляко
Единороссы даже не пытаются создать конкуренцию фавориту предстоящей губернаторской гонки   В Самарской губернии набирает обороты избирательная кампания по выборам главы региона.
Площадь Свободы
Кусты стригут не только для швейцарцев
Помимо подготовки к визиту швейцарских футболистов, на очередной пресс-конференции в мэрии была затронута и другая важная тем, связанная с проездом через ГЭС в период строительства развязки на федеральной трассе М-5.
Вольный город
Владимир Путин и Дмитрий Медведев. - Комсомольская Правда Самара
Путин и Медведев обсудили новую структуру правительства
Премьер предложил разделить министерство образования и создать министерство цифрового развития Дмитрий СМИРНОВ dimsmirnov175 @dimsmirnov175 Премьер Дмитрий Медведев во вторник вечером на встрече с Владимиром Путиным в
Комсомольская Правда Самара
ros-spb.ru - TltNews.RuВ дежурную часть отдела полиции №22 УМВД России по городу Тольятти обратилась 35-летняя жительница Автозаводского района.
22.05.2018 TltNews.Ru
Окно – смертельная опасность для ребенка! - Городские ВедомостиВсего за одну неделю мая в Тольятти произошло три случая выпадения маленьких детей из окон, тогда как с начала года подобных инцидентов не отмечалось.
22.05.2018 Городские Ведомости
Сотрудники полиции напоминают: обо всех фактах коррупции следует незамедлительно сообщать в правоохранительные органы! - ГУ МВД по Самарской областиСотрудники полиции на планомерной основе продолжают мероприятия, направленные на профилактику, а также выявление и пресечение фактов коррупционных проявлений.
22.05.2018 ГУ МВД по Самарской области
Сотрудники полиции регулярно встречаются с детьми и проводят с ними профилактические беседы Фото: Светлана МАКОВЕЕВА - Комсомольская Правда Самара
Рожают в 13 лет и воруют пластиковые сережки: какими преступлениями грешат подростки Куйбышевского района
Журналисты "Комсомольской правды" сходили в рейд с инспекторами ПДН Куйбышевского района и узнали,
Комсомольская Правда Самара
Мужчина не признается, где нашел гранату - Комсомольская Правда Самара
В Самарской области пьяный мужчина бросил гранату в двух солдат, охранявших склады с боеприпасами
Один из солдат получил ранения, второй успел вовремя лечь на землю Михаил ГОРЮНОВ Чрезвычайное происществие случилось вечером 18 мая посреди Бузулукского бора.
Комсомольская Правда Самара
Настоятель храма Михаила Архангела отец Сергий. Фото: Саид ЦАРНАЕВ. - Комсомольская Правда Самара
"Мы держали дверь, а они в нее стреляли в упор": Настоятель храма в Грозном рассказал о нападении боевиков
Прихожане не дали террористам ворваться в храм [эксклюзив] Роман ЛАВРУХИН Настоятель храма Михаила Архангела в Грозном отец Сергий рассказал "Комсомольской правде на Северном Кавказе" о том,
Комсомольская Правда Самара
Noch 1 - Тольяттинский краеведческий музей19 мая в Тольяттинском краеведческом прошла международная культурная акция «Ночь в музее»!
22.05.2018 Тольяттинский краеведческий музей
Этот край – наш общий дом! - Портал Все мы - Россия!Российская Федерация – одно из крупнейших многонациональных государств в мире, на территории которого проживают представители 193 национальностей.
22.05.2018 Портал Все мы - Россия!
Участниками ночи музеев в мультимедийном парке "Россия — Моя история" стали несколько тысяч человек - Волга НьюсЗнаете ли вы, что на территории Самарского края в XVIII веке существовал "государев огород"?
21.05.2018 Волга Ньюс
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
Личный вкус
В ОСИ ТХМ открылась выставка Микеле Чера «Возгонка.jpg» В Италии не очень распространен вкус  к советской архитектуре, а нам она нравится»,
Площадь Свободы
На открытие музея приехала вдова Рязанова Фото: Андрей КУРОЧКИН - Комсомольская Правда Самара
«Я не все знала о своей семье»: дочь Эльдара Рязанова побывала на открытии первого в России музея великого режиссера
В Самаре собрали уникальную экспозицию, в которой можно увидеть вещи Эльдара Рязанова, памятные письма и даже услышать голос легендарного режиссера в трубке таксофона Вера ЦЫГАНКОВА Осенью прошлого года рядом с домом,
Комсомольская Правда Самара
Горожане могли услышать голос Рязанова в таксофоне Фото: Андрей КУРОЧКИН - Комсомольская Правда Самара
Футбольный экспромт и песни из фильмов Рязанова: как прошла ночь музеев в Самаре
Корреспонденты "КП-Самара" узнали, чем удивляли горожан на Ночи музеев в Самаре Ольга АФАНАСЬЕВА 19 мая в Самаре прошла Ночь музеев: свои двери для горожан распахнули и музей футбола, и новый музей Рязанова,
Комсомольская Правда Самара
В Тольятти прошел первый этап Кубка пар по спидвею - TltGorod.RuВчера, 22 мая, в Тольятти на СТК им.Степанова прошел первый этап Кубка России по спидвею сред пар.
22.05.2018 TltGorod.Ru
«Лада» под «Локомотивом» - Спортивное ОбозрениеСпортивный директор «Лады» Владимир Кречин рассказал о планах побывать завтра в Ярославле – чтобы обсудить с президентом «Локомотива» Юрием Яковлевым сотрудничество в предстоящем сезоне.
22.05.2018 Спортивное Обозрение
Когда конкуренты не дремлют - Спортивное ОбозрениеГандбольной «Ладе» вновь не удалось сохранить всех своих лидеров. Автоград покинет Ирина Снопова, которая была одной из ключевых фигур в оборонительных схемах тольяттинского клуба.
22.05.2018 Спортивное Обозрение
Прерванная гонка - Спортивное Обозрение
Прерванная гонка
Первая для «Мега-Лады» гонка командного чемпионата России завершилась скандалом.
Спортивное Обозрение
"Балтика 0" поддержала Казанский марафон - Газета Репортёр
"Балтика 0" поддержала Казанский марафон
Около 10 000 участников со всего мира пробежали Казанский марафон в столице Татарстана.
Газета Репортёр
Победитель Кубка России – из Тольятти - Городские Ведомости
Победитель Кубка России – из Тольятти
В городской администрации поздравили с победой тольяттинского спортсмена Вахида Аббасо ва.
Городские Ведомости
В Самаре впервые прошел областной форум активных школьников "Диалог на равных" - Волга НьюсВо вторник, 22 мая, в Самарской области впервые прошел региональный форум активных школьников "Диалог на равных".
22.05.2018 Волга Ньюс
Решение вопроса обманутых дольщиков коттеджного поселка "Дубрава" вышло на финишную прямую.
22.05.2018 Губерния ТВ
Дмитрий Азаров провел совещание по организации фестиваля болельщиков FIFA - Волга НьюсВо вторник, 22 мая, глава региона Дмитрий Азаров провел на площади им. В. В. Куйбышева выездное совещание по вопросам подготовки Фестиваля болельщиков FIFA во время ЧМ-2018.
22.05.2018 Волга Ньюс
Окно – смертельная опасность для ребенка! - Городские ВедомостиВсего за одну неделю мая в Тольятти произошло три случая выпадения маленьких детей из окон, тогда как с начала года подобных инцидентов не отмечалось.
22.05.2018 Городские Ведомости
Ряд проектов самарского региона получат  дополнительное финансирование из федерального бюджета - ГТРК СамараГлава региона Дмитрий Азаров в Москве провел ряд рабочих встреч в различных министерствах и ведомствах.
22.05.2018 ГТРК Самара