Новости города БезФормата.Ru
Самара
Главные новости
 
Задать вопрос?

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как отдохнуть на природе, не навредив здоровью

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как отдохнуть на природе, не навредив здоровью

Перед началом длинных майских праздников, а также летнего сезона, когда жители городов и поселений отправятся на пикники и на прогулки по лесам, а с наступлением купального сезона – на пляжи, Роспотребнадзор рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от времяпрепровождения на природе не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем.

НА ПИКНИК

Перенос и хранение скоропортящихся продуктов должны осуществляться в сумке-холодильнике, пищевые продукты приобретайте в стационарных предприятиях торговли. Не покупайте мясо и другие продукты в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения, без сопроводительных документов.

Не рекомендуется   брать с собой на пикник молочные продукты, копчености, сырые маринованные продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом – все они служит питательной средой для болезнетворных микробов.

Для приготовления блюд, закусок рекомендуется использовать разные кухонные принадлежности (ножи, разделочные доски): одни для сырых продуктов, другие для готовой пищи. Важно следить, чтобы соки от мяса, курицы, рыбы и любых других сырых продуктов не загрязнили готовую пищу (например, салаты, фрукты и овощи).

Вся еда – до, во время и после самого приема пищи - должна быть защищена от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Обязательно закройте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку.

При жарке мяса на огне рекомендуется использовать нежирное мясо. Нежирная говядина является хорошим источником железа и других пищевых компонентов, и не содержит большого количества жира.

Используйте для жарки готовый древесный уголь, металлические шампуры, а для еды - одноразовую посуду и столовые приборы. Осуществляйте жарку шашлыка непосредственно перед употреблением. И помните, что жарка на мангале не гарантирует полного «обеззараживания» — бактерии умирают лишь при 70-75 градусах.

Для уверенности в безопасности шашлыка обильно сдобрите мясо специями. Обеззараживающими свойствами обладают красный и чёрный перец, шафран, тимьян, куркума, горчица.

Постоянно соблюдайте правила личной гигиены, всегда мойте руки перед приготовлением и перед приемом пищи, желательно с мылом. При этом мыть руки, овощи и фрукты, а также посуду можно только бутилированной водой или кипяченой водой.

 

КЛЕЩИ

При пребывании за городом не стоит забывать и о способах профилактики против клещевых инфекций. Активность клещей на территории России длится в период с апреля по октябрь. Клещи поджидают своих «жертв», сидя в траве, поэтому выбирайте одежду, закрывающую ноги и руки. Кроме того, перед тем, как отправиться на пикник, позаботьтесь о приобретении противоклещевых аэрозолей.

Особое внимание необходимо уделять осмотрам. Во время пребывания на природе необходимо осматривать себя и детей каждые 15-20 минут. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед заходом в дом. Клещи могут быть не только на Вас, но и на вещах (сумке, рюкзаке), цветах (или других сорванных растениях).

Если клещ все-таки укусил вас, его нужно снять в ближайшем травмпункте и передать на исследование.

НА ПЛЯЖ

Чтобы сохранить собственное здоровье и чистоту пляжа, нужно соблюдать несколько простых правил поведения.

При выборе мест отдыха необходимо обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты. Кроме того, перед походом можно уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли для купания тот водоем, на берегу которого вы собираетесь провести теплый летний день.

Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы.

Нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот.

Лучше избегать употребления алкогольных напитков, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.

На пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными. Нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.

ВО ВРЕМЯ ЖАРЫ

Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища - необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисло-молочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.

Приятного отдыха!

Управление Роспотребнадзора по Самарской области в летний период проводит систематический отбор и исследования проб воды в местах купания на санитарно-химические, микробиологические, паразитологические показатели.
19.06.2017 ГородТольятти.Рф
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь СвободыТерриторию у речпорта очистят от «комков»   Территория речного порта в Комсомольском районе является началом туристического маршрута Тольятти, или первым, что увидят многие иногородние экскурсанты.
14.12.2017 Площадь Свободы
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь СвободыНу и ну В зависимости от Всемирной паутины оказалось немало чиновников городской администрации, которые даже во время рабочих совещаний не отлипают от своих смартфонов.
13.12.2017 Площадь Свободы
  1. О передаче вакантного мандата депутата  Самарской Губернской Думы шестого созыва зарегистрированному кандидату из списка кандидатов,
13.12.2017 Избирательная комиссия Самарской области
Диссертационный совет Российского государственного университета правосудия во вторник, 12 декабря,
13.12.2017 Волга Ньюс
В заседании приняли участие члены коллегии, специалисты управления, руководители и специалисты государственных архивов Самарской области.
13.12.2017 Управление государственной архивной службы
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь СвободыТерриторию у речпорта очистят от «комков»   Территория речного порта в Комсомольском районе является началом туристического маршрута Тольятти, или первым, что увидят многие иногородние экскурсанты.
14.12.2017 Площадь Свободы
Во вторник, 12 декабря, в День Конституции, в универсальном комплексе «МТЛ Арена» состоялся форум общественного самоуправления, собравший руководителей общественных советов со всего региона.
12.12.2017 Правительство Самарской области
Поздравление главы Тольятти с Днем Конституции России! - Городские ВедомостиУважаемые тольяттинцы! Поздравляю Вас с одним из главных государственных праздников – Днем Конституции России.
12.12.2017 Городские Ведомости
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
Анташев избавит подчиненных от зависимости
Ну и ну В зависимости от Всемирной паутины оказалось немало чиновников городской администрации, которые даже во время рабочих совещаний не отлипают от своих смартфонов.
Площадь Свободы
Юрий Рожин назначен врио вице-губернатора - Газета Время
Юрий Рожин назначен врио вице-губернатора
Врио вице-губернатора Самарской области - руководителем департамента по вопросам правопорядка и противодействия коррупции назначен Юрий Рожин, до июня 2015 г. возглавлявший региональное управление ФСБ.
Газета Время
Врио вице-губернатора назначен бывший руководитель самарского УФСБ - АиФ Самара
Врио вице-губернатора назначен бывший руководитель самарского УФСБ
Новый вице-губернатор возглавил департамент по вопросам правопорядка и противодействия коррупции Врио вице-губернатора Самарской области - руководителем департамента по вопросам правопорядка и противодействия коррупци
АиФ Самара
Пьяный механик из Чапаевска «заминировал» станцию метро «Победа» в Самаре - Телерадиокомпания ТерраЗвонок о «заложенной» бомбе поступил в полицию 11 декабря.  В ходе проверочных мероприятий ничего подозрительного обнаружено не было.
13.12.2017 Телерадиокомпания Терра
В Самарской области приостановлена выдача новогодних сладких подарков для детей - Самарская ГазетаВсему виной неправильная маркировка с истекшим сроком годности на упаковке кондитерских изделий, которая была произведена из-за технической ошибки подрядчика.
13.12.2017 Самарская Газета
О дорожной обстановке на территории Самарской области за минувшие сутки - Samaratoday.ru11 декабря на территории Самарской области зарегистрировано 10 ДТП. При этом 11 человек получили ранения различной степени тяжести, пострадало двое несовершеннолетних.
12.12.2017 Samaratoday.ru
Самарец подозревается в том, что забил насмерть своего отца - АиФ Самара
Самарец подозревается в том, что забил насмерть своего отца
По факту смерти пожилого мужчины заведено уголовное дело В полицию Самары поступила информация из медицинского учреждения о доставлении к ним с различными травмами 59-летнего мужчины, который впоследствии скончался,
АиФ Самара
Убийца самарского бизнесмена Вадима Винокурова предстал перед судом - АиФ Самара
Убийца самарского бизнесмена Вадима Винокурова предстал перед судом
Обвинение просит для киллера наказание в виде десяти лет заключения и удовлетворение двухмиллионного иска потерпевшей стороны Во вторник, 12 декабря,
АиФ Самара
Ольга Степановна Тропак была педагогом младших классов в тольяттинской школе №84 - Комсомольская Правда Самара
В Тольятти учительница умерла прямо на уроке
В школе говорят, что причиной смерти Ольги Тропак стал оторвавшийся тромб,
Комсомольская Правда Самара
Впервые в Самаре состоится новогодняя выставка  «Сделано в Самаре» - Администрация городского округа Самара16 декабря 2017 года в 11.00 в музее им. П.В. Алабина (ул. Ленинская, 142) состоится открытие новогодней выставки-ярмарки «Сделано в Самаре».
12.12.2017 Администрация городского округа Самара
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь СвободыТольяттинцам предлагают вспомнить классику итальянского кинематографа Анджело Фронтони больше любил снимать женщин, но и мужчины получались у него красиво и душевно.
12.12.2017 Площадь Свободы
В Самаре подвели итоги творческого конкурса имени Эдуарда Кондратова - Администрация городского округа СамараВо вторник, 12 декабря, в Самарской публичной библиотеке состоялась V церемония награждения победителей творческого конкурса имени Эдуарда Кондратова в области журналистики и литературы.
12.12.2017 Администрация городского округа Самара
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
Люди среди деревьев
Ханья Янагихара, Книги, 2017    Пронзительный, умный и красивый роман автора, написанный в 2013 году (на языке оригинала — The People in the Trees), вышел наконец в первом издании на русском языке.
Площадь Свободы
Французская осень, оревуар - Волжская Коммуна
Французская осень, оревуар
В Литературном музее открылась выставка «Коллажи Жака Превера» Фестиваль, рассказывающий о культуре и искусстве Франции, подходит к своему завершению.
Волжская Коммуна
Новокуйбышевский театр «Грань» примет участие в программе «Золотая Маска в городе» - Самарская Газета
Новокуйбышевский театр «Грань» примет участие в программе «Золотая Маска в городе»
Театр-студия «Грань» примет участие в программе «Золотая Маска в городе» со спектаклем «Снежинка» по одноименной сказке латышской писательницы Анны Саксе.
Самарская Газета
ЦСК ВВС проигрывает "Соколу" в последнем матче года в Самаре - CityTraffic.RuВ среду, 13 декабря, ЦСК ВВС в Самаре на льду дворца спорта "Кристалл" встречался с красноярским "Соколом" в регулярном сезоне Высшей хоккейной лиги.
13.12.2017 CityTraffic.Ru
БК "Самара" проиграл первый матч четвертьфинала Кубка России "Нижнему Новгороду" — 64:86 - Волга НьюсВ среду, 13 декабря, первый матч четвертьфинала Кубка России остался за "Нижним Новгородом" — "Самара" на своей площадке уступила — 64:86.
13.12.2017 Волга Ньюс
Тольяттинский защитник с товарищами по сборной Канады с победы начал игры «Кубка первого канала» - TltGorod.RuВчера, 13 декабря, в Москве начались игры традиционного международного хоккейного турнира «Кубок Первого канала».
13.12.2017 TltGorod.Ru
Прыгунам в воду нужен зал - Волжская Коммуна
Прыгунам в воду нужен зал
Для подготовки спортсменов высочайшего класса тольяттинской спортшколе необходимо специализированное помещение На протяжении пяти дней в бассейне тольяттинского спорткомплекса «Олимп» более 100 спортсменов боролись за
Волжская Коммуна
Манеж или Немов-Центр? - Спортивное Обозрение
Манеж или Немов-Центр?
Обещанное начало строительства легкоатлетического манежа в Тольятти откладывается.
Спортивное Обозрение
Профессиональный подход и достойные условия! - Спортивное Обозрение
Профессиональный подход и достойные условия!
Сегодня все, кто попадает на главную площадь города Тольятти, с удивлением видят рядом с мэрией необычное сооружение, отделанное яркими разноцветными панелями.
Спортивное Обозрение
Многодетным семьям станет легче - Волжская КоммунаОбластное правительство развивает социально ориентированную политику На вчерашнем заседании регионального правительства особое внимание уделили различным направлениям социально-демографической сферы.
13.12.2017 Волжская Коммуна
В Самарской области приостановлена выдача новогодних сладких подарков для детей - Самарская ГазетаВсему виной неправильная маркировка с истекшим сроком годности на упаковке кондитерских изделий, которая была произведена из-за технической ошибки подрядчика.
13.12.2017 Самарская Газета
Самаре создан оперативный штаб для ликвидации последствий снегопада - АиФ СамараПо поручению врио Губернатора Самарской области Дмитрия Азарова в городе создан оперативный штаб для принятия всех необходимых мер по борьбе с последствиями снегопада Штаб возглавил временно исполняющий полномочия Гла
13.12.2017 АиФ Самара
На пост главы Самары претендуют 15 человек - Самарская ГазетаЕще одну заявку подал сотрудник предприятия «Центр технической инвентаризации» Константин Гусев.
13.12.2017 Самарская Газета
Внимание! Ожидаются неблагоприятные погодные явления - ГУ МЧС Самарской областиПо сведениям ФГБУ «Приволжское УГМС»  14 декабря облачно с прояснениями, местами небольшой снег.
13.12.2017 ГУ МЧС Самарской области