Как правильно купаться в проруби на Крещение

Фото: zdrav-samara.ru

    В ночь с четверга на пятницу, 19 января, православные самарцы будут отмечать праздник Крещения Господня. По традиции многие захотят окунуться в ледяную Волгу.

    Врачи советуют готовиться к купанию в прорубях заранее и в течение нескольких недель перед Крещением закаляться. Но что делать самарцам, которые пропустили подготовку и собираются искупаться в ледяной воде впервые? Об этом sgpress.ru рассказал главный врач ГБУЗ «Самарский областной центр медицинской профилактики» Александр Муравец.

    Во-первых, купание в зимней реке – это большой стресс для всего организма, и в особенности, для сердечно-сосудистой системы. Поэтому о крещенских купаниях следует навсегда забыть людям с заболеваниями сердца, а также мочеполовой системы и просто простуженным самарцам. Закалиться их организм от одного погружения в ледяную воду не сможет, а вот болезни могут усугубиться. Также Александр Муравец советует отказаться от крещенских купаний неподготовленным пожилым людям и детям.

    Во-вторых, перед поездкой на Волгу в ночь на Крещение необходимо подобрать правильный гардероб. Нужно взять теплые вещи, которые легко снимать и одевать. То есть, если это пуховик, то лучше на молнии, чем на пуговицах и т.д. За два часа перед купанием следует плотно поесть, это даст запас энергии и поможет телу сохранять тепло. А вот чего не следует делать, так это употреблять спиртные напитки. Александр Муравец предупреждает – это может быть смертельно опасно. Алкоголь ослабляет тонус сосудистой стенки и в холодной воде сердце может не выдержать нагрузки.

    Непосредственно перед погружением необходимо выполнить физические упражнения для разогрева тела. Раздеваться нужно перед входом в воду, а не стоять голышом в длинной очереди. Нельзя входить в воду быстро, но и медлить тоже не стоит. После купания нужно одеть сухие вещи и выпить горячего чая. После Крещения стоит пару дней последить за своим здоровьем.

Последние новости Самарской области по теме:
Как правильно купаться в проруби на Крещение

- Самара
В преддверии традиционных крещенских купаний в проруби напоминаем горожанам о необходимости соблюдения правил безопасности.
08:21 18.01.2018 Скат ТВ
- Самара
В преддверии традиционных крещенских купаний в проруби напоминаем горожанам о необходимости соблюдения правил безопасности.
16:40 17.01.2018 Администрация городского округа Самара
- Тольятти
Тольяттинцам придется отказаться от купания в проруби на Крещение. Вот уже не первый год, лед на Волге не успевает достаточно окрепнуть, чтобы спасатели организовали массовые купания.
15:30 17.01.2018 Авторадио-Тольятти
- Самара
В ночь на 19 января православные начнут отмечать один из главных христианских праздников – Крещение Господне.
11:50 17.01.2018 Sama-Samara.Ru
Как правильно купаться в проруби на Крещение - Самарский ЦМП
Как правильно купаться в проруби на Крещение - Самара
   В ночь с четверга на пятницу, 19 января, православные самарцы будут отмечать праздник Крещения Господня.
11:44 17.01.2018 Самарский ЦМП
- Тольятти
18 января православные верующие отмечают  Крещенский сочельник, канун Богоявления.
11:10 17.01.2018 Авторадио-Тольятти
- Самара
Самара готовится к одному из главных христианских торжеств - Празднику Крещения.
10:51 17.01.2018 ГТРК Самара
- Тольятти
Гражданам в период Крещенских купаний окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега после освящения её представителем православной церкви.
09:11 17.01.2018 Парк им. К.Г.Сахарова
 
По теме
В храме СЮИ ФСИН России состоялась праздничная служба - СЮИ ФСИН России      В этот светлый для каждого православного человека праздник – Крещения Господне, в храме, в честь Святого благоверного великого князя Димитрия Донского, расположенном на территории института,
19.01.2018
 
Самарская полиция напоминает: бдительность – залог безопасности вашего имущества - ГУ МВД по Самарской области Самарская полиция напоминает об основных принципах, которыми руководствуются злоумышленники при обмане граждан, способах мошенничества и о правилах, которые позволят обезопасить имущество.
16.08.2018 ГУ МВД по Самарской области
Корреспондент "КП" побывала на кладбище, где похоронили мужчину Василиса НИКОЛАЕВА Кладбище «Вешки» Мытищинского района находится в нескольких километрах от МКАД по Осташковскому шоссе в элитном коттеджного поселке.
16.08.2018 Комсомольская Правда Самара
Часть этих фотографий с имеются в распоряжении «КП» [видео] Дина КАРПИЦКАЯ Три сестры — 17-летняя Мария, 18-летняя Ангелина и 19 — летняя Крестина, убившие своего родного отца,
15.08.2018 Комсомольская Правда Самара
В Тольятти стали меньше красть автомобили. Согласно статистике, представленной тольяттинской полицией, в этом году было зарегистрировано 35 преступных посягательства на транспортные средства, т.е.
14.08.2018 Городские Ведомости
Наш корреспондент Евгения Коробкова выяснила, как мальчик из благополучной семьи вдруг стал называть себя "сатаной" и решился на чудовищный поступок [видео] Евгения КОРОБКОВА "С Антоном что-то не так" Есть вещи,
14.08.2018 Комсомольская Правда Самара
Символ русского деревянного зодчества XVIII века, известный по школьным учебникам, сгорел за несколько часов [видео] Евгения КОРОБКОВА - Выходите, выходите, мы приехали в город, я его названия не выговариваю,
12.08.2018 Комсомольская Правда Самара
«Яркие выходные» продолжаются - Городские Ведомости Гигантские шахматы, гонки на лыжероллерах, а еще концерт джазовой музыки, чемпионат сказочных эстафет и театрализованные постановки — все это ждет жителей и гостей города в ближайшие выходные в парке Центрального района.
16.08.2018 Городские Ведомости
В МБУК «Библиотеки Тольятти» появятся детские уголки. Об этом сообщила руководитель департамента культуры Наталья Тонковидова .
15.08.2018 Городские Ведомости
«Лада» победила питерское «Динамо» - ХК Лада На турнире памяти Н.В.Дроздецкого «Лада» провела свой второй матч. Ее соперником был действующий чемпион ВХЛ – питерское «Динамо».
16.08.2018 ХК Лада
К новому сезону обновился не только состав нашей главной команды, но и тренерский штаб: к работе ассистентом Игоря Грачева приступил известный самарский специалист Александр Гаршин.
16.08.2018 Спортивное Обозрение
В пятницу, 17 августа, на площадке технопарка "Жигулевская долина" пройдет сессия, посвященная разработке стратегии социально-экономического развития Тольятти на период до 2030 года, сообщает сайт областного правительства.
16.08.2018 Волга Ньюс
Приостановлена деятельность ТЦ - Служба судебных приставов Судебные приставы г. Тольятти приостановили деятельность здания, в котором располагаются различные торговые и не только компании.
16.08.2018 Служба судебных приставов