Как сообщает samru.ru, всё лето, с июня по август, в парках и на набережной города проходят бесплатные тренировки для всех желающих.
Занятия с тренерами рассчитаны на любой уровень подготовки, на людей любого возраста. В плане - тренировки по бегу, женской гимнастике, пилатесу, аэробике, восточным танцам и акробатическому рок-н-роллу, зумбе, общей физической подготовке (ОФП) и т.д.
Чтобы принять участие, нужно просто прийти в подходящей одежде к назначенному времени, запись не требуется.
Расписание занятий
н
| вт | ср | чт | пт | сб | вс | |
Парк им.Щорса | 19:00-19:50 Zumba | 11:00-12:00 Art+Fitness (для детей) | 19:00-19:50 Zumba | ||||
Воронежские Озера | 19:00-19:50 Zumba | 19:00-19:50 Zumba | |||||
Парк им.Ю.Гагарина (слева от центрального входа на стадион) | 19:00-19:50 Zumba | 19:00-19:50
Zumba | |||||
Парк им.Ю.Гагарина (стадион) | 11:30 - 13:00 Бег + ОФП, если стадион свободен | ||||||
Парк им. Ю. Гагарина (площадка перед главной сценой) | 18.00-19.30 Акробатический рок-н-ролл | ||||||
Парк им.Ю.Гагарина (спортивная площадка) | 11:30-13:00 Бег + ОФП, если стадион занят | ||||||
Парк Гагарина (вся территория для пробежки) | 19:30-21:00 Бег | ||||||
Парк Гагарина (площадка рядом с памятником Гагарина) | 10:00- 11:00 Женская гимнастика | | | 14:00- 15:00 Растяжка | 10:00 - 11:00 Женская гимнастика | 10:00 - 11:00 Силовая тренировка, Аэробика | 12:00 - 13:00 Zumba, Yoga |
19:00 - 20:00 Yoga, Power stretch | 14:00 - 15:00 Pilates, Дыхательная гимнастика | 12:00-13:00 Восточные танцы | |||||
Загородный парк | 9:00-10:00 Велокросс | ||||||
Набережная под Струковским садом | 10:00-11:00 скандинавская ходьба | 10:00-11:00 скандинавская ходьба | |||||
Набережная, спортплощадка в районе речного вокзала | 10:00-11:00 Workout (ОФП) | 7:00-8:00 зарядка (бег) | 10:00-11:00 Workout (ОФП) | 7:00-8:00 зарядка (бег) | |||
Набережная, спортплощадка в районе Чкаловского спуска | 19:00-19:50 | 7:00-8:00 зарядка (ОФП) | 19:00-19:50 | 7:00-8:00 зарядка (ОФП) | 18:00-19:00 | ||
18:00-19:00 ОФП + функционал | |||||||
10:00-11:00 Workout (ОФП) | 18:00-19:00 ОФП + функционал | 10:00-11:00 Workout (ОФП) | |||||
Набережная от ЦСК ВВС до Роснефти 2 очередь | 19:30-21:00 бег | 19:30-21:00 бег |
Источник: Sama-Samara.Ru
13.06.2017 11:12