Расписание тренировок бесплатного фитнеса в Самаре

Как сообщает samru.ru, всё лето, с июня по август, в парках и на набережной города проходят бесплатные тренировки для всех желающих.

 

Занятия с тренерами рассчитаны на любой уровень подготовки, на людей любого возраста. В плане - тренировки по бегу, женской гимнастике, пилатесу, аэробике, восточным танцам и акробатическому рок-н-роллу, зумбе, общей физической подготовке (ОФП) и т.д.

 

Чтобы принять участие, нужно просто прийти в подходящей одежде к назначенному времени, запись не требуется.

Расписание занятий

н


втсрчтптсбвс
Парк им.Щорса  19:00-19:50
Zumba
11:00-12:00
Art+Fitness (для детей) 
19:00-19:50
Zumba
     
Воронежские Озера  19:00-19:50
Zumba
  19:00-19:50
Zumba
     
Парк им.Ю.Гагарина (слева от центрального входа на стадион)19:00-19:50
Zumba 
  19:00-19:50

Zumba
       
Парк им.Ю.Гагарина (стадион)              11:30 - 13:00
Бег + ОФП, если стадион свободен
Парк им. Ю. Гагарина (площадка перед главной сценой)          18.00-19.30
Акробатический рок-н-ролл
   
Парк им.Ю.Гагарина (спортивная площадка)              11:30-13:00
Бег + ОФП, если стадион занят
Парк Гагарина (вся территория для пробежки)      19:30-21:00
Бег
       
    Парк Гагарина (площадка рядом с памятником Гагарина)10:00- 11:00 
Женская гимнастика 

 

 
14:00- 15:00
Растяжка
 
10:00 - 11:00
Женская гимнастика
10:00 - 11:00
Силовая тренировка, Аэробика 
12:00 - 13:00
Zumba, Yoga 
 
19:00 - 20:00
Yoga, Power stretch
14:00 - 15:00
Pilates, Дыхательная гимнастика 
12:00-13:00
Восточные танцы 
Загородный парк          9:00-10:00
Велокросс
 
Набережная под Струковским садом  10:00-11:00
скандинавская ходьба
    10:00-11:00
скандинавская ходьба
   
Набережная,
спортплощадка в районе речного вокзала
10:00-11:00
Workout (ОФП)
7:00-8:00
зарядка (бег)
  10:00-11:00
Workout (ОФП)
7:00-8:00
зарядка (бег)
   
Набережная,
спортплощадка в районе Чкаловского спуска

19:00-19:50
Zumba

7:00-8:00
зарядка (ОФП)

19:00-19:50
Zumba

7:00-8:00
зарядка (ОФП)

18:00-19:00
ОФП
+
функционал

   
18:00-19:00
ОФП
+
функционал
10:00-11:00
Workout (ОФП)
18:00-19:00
ОФП
+
функционал
10:00-11:00
Workout
(ОФП)
Набережная
от ЦСК ВВС до Роснефти
2 очередь
  19:30-21:00
бег
  19:30-21:00
бег
   


Актуальные вопросы транспортной сферы обсудили  на городской профильной комиссии - Администрация городского округа Самара Меры, которые призваны обеспечить стабильное транспортное сообщение (с задействованием альтернативного общественного транспорта) в период временного закрытия на капитальный ремонт участка трамвайных путей по улице Ново-Садовой,
Администрация городского округа Самара
Принимают поздравления - Газета Камышлинские известия В районе наградили призеров викторины "За родное — за свое" Ирина Макарова.
Газета Камышлинские известия
Возложили цветы к памятнику - Газета Камышлинские известия Ирина Макарова. В честь 105-летия со дня рождения поэта Анвара Давыдова в районном центре состоялось торжественное возложение цветов к его памятнику.
Газета Камышлинские известия
Котёнок Пуф и другие. В гостях у телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 – писательница Юлианна Лебединская - ТК ТОЛЬЯТТИ 24 Фото: Ксения Кочнева / телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 В студии телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 – писательница-фантаст, член Союза литераторов России и Союза писателей ДНР Юлианна Лебединская.
ТК ТОЛЬЯТТИ 24
theatre - Кинель-Черкасский район Кинель-Черкасский район по праву можно назвать театральным. Данный вид творчества активно развивается, а коллективы радуют зрителя своими постановками.
Кинель-Черкасский район