Новости города БезФормата.Ru
Самара
Главные новости
 
Задать вопрос?

В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары

В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары - Волга Ньюс
Как будущей маме подготовиться к рождению ребенка - Волга Ньюс
Фото: st.volga.news

Министерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения, как не подорвать свое здоровье в условиях повышенной температуры воздуха.

Фото: images.aif.ru

Врачи напоминают, что в  условиях повышения температуры окружающего воздуха до  30С и  более в  течение трех и  более дней может ухудшаться общее самочувствие, появляться слабость, чувство дурноты, снижение работоспособности, резко возрастает вероятность тепловых ударов. Особенно подвержены тепловым ударам пожилые люди старше 70-75  лет. У  них, а  также у  людей, имеющих сердечно-сосудистые и  бронхо-легочные заболевания, существенно повышаются риски обострения заболеваний и  развития их  осложнений.

Предотвратить неблагоприятные последствия поможет соблюдение простых  мер. В  период с  11 до  17 часов старайтесь находиться в  кондиционированных или хорошо вентилируемых помещениях (в  том числе с  помощью бытовых вентиляторов), сведите к  минимуму время нахождения на  солнце. Окна в  помещениях держите закрытыми, с  опущенными жалюзи и  занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и  нагретый воздух не  попадали в  комнату. Открывать окна необходимо только для проветривания, желательно сквозного, а  также на  ночь, когда температура воздуха снижается.

Как будущей маме подготовиться к рождению ребенка Вопрос рождения здорового ребенка становится одним из главных для многих молодых семей. Кроме правильного питания, отсутствия стрессов и приема витаминов, о чем еще должны позаботиться будущие родители? На этот вопрос постарались ответить специалисты в ходе круглого стола.

Одежда должна быть легкой, свободной, желательно из  натуральных, легко пропускающих воздух тканей. Необходимо по  возможности ограничить объем физических нагрузок. Здоровым и  молодым людям рекомендуется употребление до  2-3 литров прохладной, негазированной воды в  сутки. Не  следует злоупотреблять кофе, крепким (в  том числе зеленым) чаем. Не  рекомендуется употреблять сладкие газированные напитки, а  также алкоголь, включая пиво.

Для пожилых людей старше 70-75 лет, а  также людей с  артериальной гипертонией, сердечной и  почечной недостаточностью, общий объем употребляемой жидкости не  должен превышать 1,5-2 литров в  сутки. Ограничьте количество пищи, особенно белковой и  жирной, а  также соусов, острых приправ. Не  следует злоупотреблять мороженым. Лицам, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и  почечную недостаточность, необходимо строго соблюдать предписанное врачом ограничение соли. В  случае выраженного снижения артериального давления по  сравнению с  обычными его значениями или, что реже, повышения артериального давления, необходимо немедленно проконсультироваться с  врачом в  отношении дозировки принимаемых препаратов.

При появлении выраженной слабости, тошноты, рвоты, учащенного сердцебиения, обморочного состояния, повышения температуры тела (тепловой удар) после длительного нахождения на  солнце человек как можно быстрее должен быть перемещен в  прохладное помещение. Целесообразно принять прохладную ванну или душ, а  также употреблять прохладную воду. Человек должен находиться в  горизонтальном положении с  приподнятым изголовьем и  ногами, на  лоб и  на  затылок необходимо положить холодный компресс. В  случае ухудшения состояния необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.

Последние новости Самарской области по теме:
В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары

В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары - Волга Ньюс
В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары - Самара
Министерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения, как не подорвать свое здоровье в условиях повышенной температуры воздуха.
12:34 18.07.2017 Волга Ньюс
Рекомендации Минздрава о поведении в периоды жары - Самара
Министерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения в условиях жары.
14:42 17.07.2017 Волжская Коммуна
Как поддержать здоровье в жару - Городская поликлиника №3КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЗДОРОВЬЕ В ЖАРУ По прогнозам синоптиков, в  наш регион приходит  жара, которая   может представлять серьезную опасность для здоровья.
14.07.2017 Городская поликлиника №3
Тольяттинцев ожидают жаркие выходные, а затем новая волна прохлады - Радио АвгустВ ближайшие 3-4 дня погоду в нашем регионе будет формировать погожий антициклон.
14.07.2017 Радио Август
Рекомендации для населения в условиях жары - TLT.RuВ условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30 градусов и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие,
14.07.2017 TLT.Ru
В ближайшие дни в Самарском регионе установится жаркая безветренная погода, осадков не ожидается.
13.07.2017 Губерния ТВ
В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30С и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие,
13.07.2017 Правительство Самарской области
JPG Файл - ГУ МВД по Самарской областиПоздно вечером 23 июля в дежурную часть ОМВД России по Красноярскому району поступило сообщение от водителя такси.
25.07.2017 ГУ МВД по Самарской области
rigma.info - TltNews.RuПод пристальным вниманием сотрудников ГИБДД находятся водители, нарушающие правила проезда пешеходных переходов и пешие участники дорожного движения, которые нарушают правила перехода проезжей части.
26.07.2017 TltNews.Ru
В Самаре на приеме у стоматолога умер ребенок - АиФ СамараПятилетний пациент стоматологической клиники умер после введения наркоза Смерть пациента наступила из-за нарушения сердечного ритма.
25.07.2017 АиФ Самара
Сдать в металлолом не удалось - Городские Ведомости
Сдать в металлолом не удалось
Тольяттинские полицейские по горячим следам задержали подозреваемых в краже автомобиля.
Городские Ведомости
В Самаре горел торговый центр «Вива Лэнд» - АиФ Самара
В Самаре горел торговый центр «Вива Лэнд»
Для ликвидации пожара в торговом центре было задействовано 44 человека и 12 единиц техники Возгорание произошло в ночь с 24 на 25 июля, площадь пожара составила 20 квадратных метров.
АиФ Самара
В Самаре за призыв к вооруженному джихаду осужден житель Кургана - АиФ Самара
В Самаре за призыв к вооруженному джихаду осужден житель Кургана
20-летний уроженец Кургана приговорен Приволжским окружным судом к штрафу в 200 тыс.
АиФ Самара
Место встречи настоящих мужчин - Городские ВедомостиНа Мастрюковских озерах инсценировали битву на Таманском полуострове.
26.07.2017 Городские Ведомости
Проект "Музей в городе" Тольяттинского краеведческого музея стал победителем грантового конкурса "Музейный десант" Благотворительного фонда Владимира Потанина.
26.07.2017 Волга Ньюс
25 июля в Арт-фойе Центра Российской Кинематографии «Художественный» состоится открытие персональной выставки Ольги Тюриной и Александры Пьянзиной.
25.07.2017 Samaratoday.ru
Экспонат: Детская картинная галерея - Самарская Газета
Экспонат: Детская картинная галерея
Исторический центр города Самары - район контрастов, по которому можно изучать историю архитектуры.
Самарская Газета
Киноизмышлизм. «Дюнкерк» - хорошая документалка, плохое кино (16+) - Самарская Газета
Киноизмышлизм. «Дюнкерк» - хорошая документалка, плохое кино (16+)
Что самое важное в кино? Это персонажи и рассказанная история. Это стержень любого фильма, остальное — вспомогательный фон.
Самарская Газета
Отдушина после опасной службы - Городские Ведомости
Отдушина после опасной службы
В Тольяттинском У МВД прошел фотоконкурс «Открытый взгляд». Проводился он при поддержке Общественного совета, созданного  при Управлении.
Городские Ведомости
Завтра – игра с "Томью" - ФК Крылья СоветовПосле победы над курским "Авангардом" наша команда сразу же начала подготовку к игре с "Томью" в рамках 4 тура ФОНБЕТ-Первенства России.
25.07.2017 ФК Крылья Советов
Даниил Квят: Надеюсь, я смогу избежать проблем на Гран При Венгрии - Спортивное ОбозрениеРоссийский гонщик Даниил Квят поделился своими ожиданиями от предстоящего этапа на Хунгароринге.
26.07.2017 Спортивное Обозрение
Рядовой ЦСКА/Самара принес «серебро» сборной России на Первенстве мира по академической гребле - Samaratoday.ruВ болгарском Пловдиве завершилось молодёжное первенство мира по академической гребле, в котором принимали участие спортсмены до 23 лет.
26.07.2017 Samaratoday.ru
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
Есть упоение в бою
Сильнейший тольяттинский борец Олег Клинов выступит на чемпионате мира в борьбе на поясах    Это древнейший вид борьбы.
Площадь Свободы
Спортивные пляжи - Волжская Коммуна
Спортивные пляжи
В Samara open участвовали более 1500 «пляжников» в турнирах по четырем видам спорта На набережной реки Волга под Полевым спуском прошли открытые соревнования по пляжным видам спорта Samara open на призы С.А.
Волжская Коммуна
Фестиваль кино становится международным - Спортивное Обозрение
Фестиваль кино становится международным
В прошлый раз мы писали о том, что в Тольятти с 19 по 21 октября пройдёт восьмой спортивный форум «Звёзды Самарской губернии и России-2017», а в его рамках – шестой фестиваль спортивного кино и телевидения,
Спортивное Обозрение
Как сообщалось ранее, территориальным следственным отделом города Самары следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Самарской области было возбуждено уголовное дело по признакам состава преступления,
26.07.2017 Следственный комитет
В Тольятти предприниматель незаконно получил 3,4 млн рублей - Samaratoday.ruИндивидуальный предприниматель с октября по декабрь 2015 года, действуя от имени организации, заключил с учреждением по трудоустройству подложные договоры по профессиональному обучению и стажировке граждан,
26.07.2017 Samaratoday.ru
В Самаре возбуждено уголовное дело по факту причинения смерти по неосторожности малолетнему ребенку - ГТРК СамараВ Самаре же возбуждено уголовное дело по факту причинения смерти по неосторожности малолетнему ребенку.
26.07.2017 ГТРК Самара
В Большечерниговском районе Самарской области полицейские раскрыли кражу из храма - ГУ МВД по Самарской области18 июля 2017 года в ОМВД России по Большечерниговскому району поступило сообщение от иеромонаха-священника о том, что из местного храма неизвестный похитил деньги и церковные ценности.
26.07.2017 ГУ МВД по Самарской области
Гибель 3-летнего мальчика в Отрадном: задержан сожитель матери - TltGorod.Ru18+ Инцидент произошел 19 июля в Отрадном. Из квартиры дома на улице Нефтяников в городскую больницу с травмой в области головы был доставлен 3-летний мальчик.
26.07.2017 TltGorod.Ru