Новости города БезФормата.Ru
Самара
Главные новости
 
Задать вопрос?

В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары

В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары - Волга Ньюс
Как будущей маме подготовиться к рождению ребенка - Волга Ньюс
Фото: st.volga.news

Министерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения, как не подорвать свое здоровье в условиях повышенной температуры воздуха.

Фото: images.aif.ru

Врачи напоминают, что в  условиях повышения температуры окружающего воздуха до  30С и  более в  течение трех и  более дней может ухудшаться общее самочувствие, появляться слабость, чувство дурноты, снижение работоспособности, резко возрастает вероятность тепловых ударов. Особенно подвержены тепловым ударам пожилые люди старше 70-75  лет. У  них, а  также у  людей, имеющих сердечно-сосудистые и  бронхо-легочные заболевания, существенно повышаются риски обострения заболеваний и  развития их  осложнений.

Предотвратить неблагоприятные последствия поможет соблюдение простых  мер. В  период с  11 до  17 часов старайтесь находиться в  кондиционированных или хорошо вентилируемых помещениях (в  том числе с  помощью бытовых вентиляторов), сведите к  минимуму время нахождения на  солнце. Окна в  помещениях держите закрытыми, с  опущенными жалюзи и  занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и  нагретый воздух не  попадали в  комнату. Открывать окна необходимо только для проветривания, желательно сквозного, а  также на  ночь, когда температура воздуха снижается.

Как будущей маме подготовиться к рождению ребенка Вопрос рождения здорового ребенка становится одним из главных для многих молодых семей. Кроме правильного питания, отсутствия стрессов и приема витаминов, о чем еще должны позаботиться будущие родители? На этот вопрос постарались ответить специалисты в ходе круглого стола.

Одежда должна быть легкой, свободной, желательно из  натуральных, легко пропускающих воздух тканей. Необходимо по  возможности ограничить объем физических нагрузок. Здоровым и  молодым людям рекомендуется употребление до  2-3 литров прохладной, негазированной воды в  сутки. Не  следует злоупотреблять кофе, крепким (в  том числе зеленым) чаем. Не  рекомендуется употреблять сладкие газированные напитки, а  также алкоголь, включая пиво.

Для пожилых людей старше 70-75 лет, а  также людей с  артериальной гипертонией, сердечной и  почечной недостаточностью, общий объем употребляемой жидкости не  должен превышать 1,5-2 литров в  сутки. Ограничьте количество пищи, особенно белковой и  жирной, а  также соусов, острых приправ. Не  следует злоупотреблять мороженым. Лицам, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и  почечную недостаточность, необходимо строго соблюдать предписанное врачом ограничение соли. В  случае выраженного снижения артериального давления по  сравнению с  обычными его значениями или, что реже, повышения артериального давления, необходимо немедленно проконсультироваться с  врачом в  отношении дозировки принимаемых препаратов.

При появлении выраженной слабости, тошноты, рвоты, учащенного сердцебиения, обморочного состояния, повышения температуры тела (тепловой удар) после длительного нахождения на  солнце человек как можно быстрее должен быть перемещен в  прохладное помещение. Целесообразно принять прохладную ванну или душ, а  также употреблять прохладную воду. Человек должен находиться в  горизонтальном положении с  приподнятым изголовьем и  ногами, на  лоб и  на  затылок необходимо положить холодный компресс. В  случае ухудшения состояния необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.

Последние новости Самарской области по теме:
В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары

В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары - Волга Ньюс
В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары - Самара
Министерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения, как не подорвать свое здоровье в условиях повышенной температуры воздуха.
12:34 18.07.2017 Волга Ньюс
Рекомендации Минздрава о поведении в периоды жары - Самара
Министерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения в условиях жары.
14:42 17.07.2017 Волжская Коммуна
Холодный атмосферный фронт покидает Самарскую область - ГТРК СамараХолодный атмосферный фронт покидает Самарскую область. Соответственно, ожидается и повышение температуры воздуха.
14.08.2017 ГТРК Самара
Это произошло в связи с установлением повышенной температуры воздуха и введением 5 класса пожарной опасности в лесах на территории региона.
12.08.2017 CityTraffic.Ru
Минздрав региона публикует рекомендации специалистов Самарского областного клинического кардиологического диспансера для населения.
29.07.2017 TLT.Ru
Рекомендации специалистов Самарского областного клинического кардиологического диспансера для населения.
28.07.2017 Министерство здравоохранения
Как поддержать здоровье в жару - Городская поликлиника №3КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЗДОРОВЬЕ В ЖАРУ По прогнозам синоптиков, в  наш регион приходит  жара, которая   может представлять серьезную опасность для здоровья.
14.07.2017 Городская поликлиника №3
https://vk.com/dtp_sam - TltOnline.RuСегодня, 23 мая, на дороге Аврора/Промышленности в Самаре произошло массовое дорожно-транспортное происшествие.
23.05.2018 TltOnline.Ru
Два грузовика столкнулись ночью на трассе в Самарской области, есть погибший - Губерния ТВДТП случилось сегодня, 24 мая, глубоко за полночь, на трассе М5 "Урал" в Камышлинском районе губернии.
24.05.2018 Губерния ТВ
Сотрудники полиции и общественники приняли участие в работе Совета по вопросам межэтнического и межконфессионального взаимодействия при мэрии городского округа Тольятти - ГУ МВД по Самарской областиВ расширенном заседании координационного совета по вопросам межнациональных и межконфессиональных отношений при администрации города Тольятти приняли участие сотрудники городского Управления МВД, представители общественности,
23.05.2018 ГУ МВД по Самарской области
Младшие сыновья помогали маме с Иришкой - Комсомольская Правда Самара
Убийство многодетной матери в Псебае: односельчане погибшей вынудили семью обвиняемого сбежать
Пьяная расправа над 40-летней женщиной породила массу слухов Юлия ДУБИНА Про маленький, 10-тысячный, затерявшийся в предгорьях Кавказского заповедника, поселок Псебай в последние дни не говорил разве что ленивый.
Комсомольская Правда Самара
Окно – смертельная опасность для ребенка! - Городские Ведомости
Окно – смертельная опасность для ребенка!
Всего за одну неделю мая в Тольятти произошло три случая выпадения маленьких детей из окон, тогда как с начала года подобных инцидентов не отмечалось.
Городские Ведомости
Сейчас специалисты устанавливают причины взрыва и ущерб от него Фото: !соцсети - Комсомольская Правда Самара
В жилом доме в Самаре прогремел взрыв: в сгоревшей квартире нашли повешенного мужчину
Сейчас силовики разбираются в обстоятельствах трагедии, на месте работали эксперты и пожарные Михаил ГОРЮНОВ Недобрым оказалось сегодняшнее утро, 24 мая, для жителей микрорайона Крутые Ключи в Самаре.
Комсомольская Правда Самара
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы«Ночь в музее» посетили более тысячи тольяттинцев и гостей города   Когда в половине десятого вечера вы видите в музее маленьких детей – вы не удивляетесь,
24.05.2018 Площадь Свободы
Выбрали лучших - Городские Ведомости    Центральная библиотека имени Татищева стала площадкой для профессионального состязания самых талантливых, амбициозных и смелых специалистов МБУК «Библиотеки Тольятти».
24.05.2018 Городские Ведомости
Чувашский  «Уяв» встретили хороводом - Портал Все мы - Россия!        Ежегодное проведение областного детского чувашского фольклорного фестиваля «Уяв» является ярким примером сохранения и развития родного языка, национальных традиций, исторических и духовных ценностей чувашского народа.
24.05.2018 Портал Все мы - Россия!
Илья Шатров был "бедным художником" - Комсомольская Правда Самара
«Санта-Барбара» по- самарски: как автор вальса "Но сопках Манчжурии" на богатой самарской вдове женился
На радио «КП-Самара» Марк Коган рассказал романтическую историю Ильи Шатрова, копмозитора, сочинившего вальс,
Комсомольская Правда Самара
В "Сайлент Хилле Самара" снимаются местные актеры - Комсомольская Правда Самара
Город ужасов: в Самаре снимают российский Silent Hill в заброшенных домах и заводах
Идея адаптировать хоррор на российский лад у Александра Иванова появилась во время съемки свадьбы на заброшенном заводе Михаил ГОРЮНОВ Туманный городок под названием "Сайлент Хилл" - место,
Комсомольская Правда Самара
Главный экспонат - Городские Ведомости
Главный экспонат
С 31 мая по 29 июля в Самарском областном художественном музее пройдет выставка  музыканта Сергея Шнурова «Ретроспектива Брендреализма», которая станет продолжением громкого проекта, прошедшего в Санкт-Петербурге, Москве,
Городские Ведомости
Финал четырёх Кубка России по гандболу начинается в Москве - Спортивное ОбозрениеЗавершающий аккорд гандбольного сезона-2017/8 – Финал четырёх Олимп Кубка России по гандболу среди мужских команд.
24.05.2018 Спортивное Обозрение
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь СвободыНа СТК имени Анатолия Степанова состоялось открытие летнего сезона по гаревому спидвею И начался он с непредсказуемого Кубка России среди пар.
24.05.2018 Площадь Свободы
Состав «Лады» пополнил Михаил Железнов - Спортивное ОбозрениеСоглашение с «Ладой» сроком на один год подписал нападающий  Михаил Железнов .
24.05.2018 Спортивное Обозрение
Дмитрий Санталов: «Всегда приятно выигрывать Кубок России» 0 7 0 0 Дмитрий Санталов: «Всегда приятно выигрывать Кубок России» - Спортивное Обозрение
Дмитрий Санталов: «Всегда приятно выигрывать Кубок России» 0 7 0 0 Дмитрий Санталов: «Всегда приятно выигрывать Кубок России»
Меньше суток остаётся до Финала четырёх Олимп Кубка России, который завершит сезон-2017/18 среди мужских команд.
Спортивное Обозрение
Внимание – временное перекрытие дороги - Городские Ведомости
Внимание – временное перекрытие дороги
 24 мая с 20:00 до 7:00 25 мая на участке по ул. Громовой  в районе авторынка «Фаэтон» будет частично перекрыта проезжая часть в связи с проведением работ по восстановлению изоляции надземного трубопровода.
Городские Ведомости
3-й этап чемпионата и первенства Приволжского федерального округа по мотокроссу - Спортивное Обозрение
3-й этап чемпионата и первенства Приволжского федерального округа по мотокроссу
26-27 мая 2018 г. в пос. Рощинский Волжского района Самарской области будут проходить соревнования по мотокроссу – III этап чемпионата и первенства Приволжского федерального округа по мотокроссу.
Спортивное Обозрение
«Лада» подписала договор о сотрудничестве с «Локомотивом» - ХК ЛадаХоккейный клуб «Лада» и ярославский «Локомотив» подписали договор о сотрудничестве в сезоне 2018/19.
24.05.2018 ХК Лада
В Администрации города под руководством Главы Самары Елены Лапушкиной прошла очередная встреча рабочей группы по вопросу строительства крематория на территории кладбища «Рубежное» с инициативной группой жителей поселка.
24.05.2018 Администрация городского округа Самара
Сегодня, 24 мая 2018 года, врио первого вице-губернатора – председателя Правительства Самарской области Александр Нефёдов провел заседание межведомственной комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав при Правит
24.05.2018 Правительство Самарской области
Согласно отчету Самарского областного Фонда жилья и ипотеки, подготовленного по поручению министерства строительства региона, средняя цена 1 кв.м.
24.05.2018 Волга Ньюс
newsplaceholder - Мэрия городского округа Тольятти24 мая с 20:00 до 7:00 25 мая на участке по ул. Громовой в районе авторынка "Фаэтон" будет частично перекрыта проезжая часть в связи с проведением работ по восстановлению изоляции надземного трубопровода.
24.05.2018 Мэрия городского округа Тольятти