Новости города БезФормата.Ru
Самара
Главные новости
 
Задать вопрос?

В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары

В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары - Волга Ньюс
Как будущей маме подготовиться к рождению ребенка - Волга Ньюс
Фото: st.volga.news

Министерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения, как не подорвать свое здоровье в условиях повышенной температуры воздуха.

Фото: images.aif.ru

Врачи напоминают, что в  условиях повышения температуры окружающего воздуха до  30С и  более в  течение трех и  более дней может ухудшаться общее самочувствие, появляться слабость, чувство дурноты, снижение работоспособности, резко возрастает вероятность тепловых ударов. Особенно подвержены тепловым ударам пожилые люди старше 70-75  лет. У  них, а  также у  людей, имеющих сердечно-сосудистые и  бронхо-легочные заболевания, существенно повышаются риски обострения заболеваний и  развития их  осложнений.

Предотвратить неблагоприятные последствия поможет соблюдение простых  мер. В  период с  11 до  17 часов старайтесь находиться в  кондиционированных или хорошо вентилируемых помещениях (в  том числе с  помощью бытовых вентиляторов), сведите к  минимуму время нахождения на  солнце. Окна в  помещениях держите закрытыми, с  опущенными жалюзи и  занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и  нагретый воздух не  попадали в  комнату. Открывать окна необходимо только для проветривания, желательно сквозного, а  также на  ночь, когда температура воздуха снижается.

Как будущей маме подготовиться к рождению ребенка Вопрос рождения здорового ребенка становится одним из главных для многих молодых семей. Кроме правильного питания, отсутствия стрессов и приема витаминов, о чем еще должны позаботиться будущие родители? На этот вопрос постарались ответить специалисты в ходе круглого стола.

Одежда должна быть легкой, свободной, желательно из  натуральных, легко пропускающих воздух тканей. Необходимо по  возможности ограничить объем физических нагрузок. Здоровым и  молодым людям рекомендуется употребление до  2-3 литров прохладной, негазированной воды в  сутки. Не  следует злоупотреблять кофе, крепким (в  том числе зеленым) чаем. Не  рекомендуется употреблять сладкие газированные напитки, а  также алкоголь, включая пиво.

Для пожилых людей старше 70-75 лет, а  также людей с  артериальной гипертонией, сердечной и  почечной недостаточностью, общий объем употребляемой жидкости не  должен превышать 1,5-2 литров в  сутки. Ограничьте количество пищи, особенно белковой и  жирной, а  также соусов, острых приправ. Не  следует злоупотреблять мороженым. Лицам, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и  почечную недостаточность, необходимо строго соблюдать предписанное врачом ограничение соли. В  случае выраженного снижения артериального давления по  сравнению с  обычными его значениями или, что реже, повышения артериального давления, необходимо немедленно проконсультироваться с  врачом в  отношении дозировки принимаемых препаратов.

При появлении выраженной слабости, тошноты, рвоты, учащенного сердцебиения, обморочного состояния, повышения температуры тела (тепловой удар) после длительного нахождения на  солнце человек как можно быстрее должен быть перемещен в  прохладное помещение. Целесообразно принять прохладную ванну или душ, а  также употреблять прохладную воду. Человек должен находиться в  горизонтальном положении с  приподнятым изголовьем и  ногами, на  лоб и  на  затылок необходимо положить холодный компресс. В  случае ухудшения состояния необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.

Последние новости Самарской области по теме:
В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары

В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары - Волга Ньюс
В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары - Самара
Министерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения, как не подорвать свое здоровье в условиях повышенной температуры воздуха.
12:34 18.07.2017 Волга Ньюс
Рекомендации Минздрава о поведении в периоды жары - Самара
Министерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения в условиях жары.
14:42 17.07.2017 Волжская Коммуна
Холодный атмосферный фронт покидает Самарскую область - ГТРК СамараХолодный атмосферный фронт покидает Самарскую область. Соответственно, ожидается и повышение температуры воздуха.
14.08.2017 ГТРК Самара
Это произошло в связи с установлением повышенной температуры воздуха и введением 5 класса пожарной опасности в лесах на территории региона.
12.08.2017 CityTraffic.Ru
Минздрав региона публикует рекомендации специалистов Самарского областного клинического кардиологического диспансера для населения.
29.07.2017 TLT.Ru
Рекомендации специалистов Самарского областного клинического кардиологического диспансера для населения.
28.07.2017 Министерство здравоохранения
Как поддержать здоровье в жару - Городская поликлиника №3КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЗДОРОВЬЕ В ЖАРУ По прогнозам синоптиков, в  наш регион приходит  жара, которая   может представлять серьезную опасность для здоровья.
14.07.2017 Городская поликлиника №3
В Тольятти пьяный водитель на "приоре" резался в стоящую ГАЗель, двое погибли - CityTraffic.RuАвария случилась на бульваре Буденного утром 18 ноября 2017 года. По информации очевидцев,
18.11.2017 CityTraffic.Ru
JPG Файл - ГУ МВД по Самарской областиСотрудникам отдела наркоконтроля Межмуниципального управления МВД России «Сызранское» поступила оперативная информация о том, что жительница города Сызрань может быть причастна к незаконному обороту наркотических средств.
18.11.2017 ГУ МВД по Самарской области
Спасатели обнаружили тело рыбака, пропавшего в районе острова Муравьиный - Губерния ТВВечером 14 ноября на пульт дежурного поисково-спасательной службы поступил звонок.
18.11.2017 Губерния ТВ
На Московском шоссе в Самаре произошло ДТП, есть жертвы - АиФ Самара
На Московском шоссе в Самаре произошло ДТП, есть жертвы
В результате столкновения отечественной «пятнадцатой» и иномарки «Шкода», погиб один человек Авария произошла в ночь с 17 на 18 ноября в районе перекрестка Московского шоссе и улицы Потапова.
АиФ Самара
В Тольятти в результате столкновения «Приоры» и «Газели» погибли люди - АиФ Самара
В Тольятти в результате столкновения «Приоры» и «Газели» погибли люди
Двое пассажиров автомобиля «Лада-Приора» погибли в результате аварии по бульвару Буденного Авария в Тольятти произошла в 5:20 утра.
АиФ Самара
Зкс-чиновнику команды Меркушкина Денису Подсеваткину продлен срок ареста - АиФ Самара
Зкс-чиновнику команды Меркушкина Денису Подсеваткину продлен срок ареста
Социолога Николая Явкина, с делом которого связывают Дениса Подсеваткина,
АиФ Самара
В библиотеке открылась выставка детского рисунка «Весь этот мир» - СОУНБ17 ноября в Самарской областной универсальной научной библиотеке открылась выставка детского рисунка «Весь этот мир».
17.11.2017 СОУНБ
Владимир Аветисян и Олег Сысуев приняли участие в благотворительном баттле - Волга НьюсВ среду, 15 ноября в московском доме ивентов Loft Hall прошел Charity battle.
17.11.2017 Волга Ньюс
Экспозиция будет включать вещи из квартиры Эльдара Рязанова и просто предметы того времени Фото: Светлана МАКОВЕЕВА - Комсомольская Правда СамараЖурналисты "Комсомольской правды - Самара" накануне 90-летия Эльдара Рязанова первыми увидели экспонаты музея,
18.11.2017 Комсомольская Правда Самара
Выходные в Самаре: слушаем лекции о Самаре, бегаем в парке и идем на спектакль с Ярмольником - Самарская Газета
Выходные в Самаре: слушаем лекции о Самаре, бегаем в парке и идем на спектакль с Ярмольником
До новогодних праздников остается еще больше месяца, поэтому небольшие передышки пока удается устраивать только на выходных.
Самарская Газета
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
Времена не выбирают
В ТХМ работает выставка, посвященная 30-летию музея Цитаты из стихотворения Александра Кушнера: «Времена не выбирают,
Площадь Свободы
Горький на Левановке - Волжская Коммуна
Горький на Левановке
В Самаре прошла III Самарская литературная биеннале На Самарской литературной биеннале в третий раз прошел фестиваль современной драматургии «Левановка».
Волжская Коммуна
«Ладья» и во втором матче проиграла «Реактору» - ХК Лада17 ноября. «Реактор» (Нижнекамск) – «Ладья» - 4:3 ОТ (2:1, 1:2, 0:0, 1:0) «Реактор» : Анаркулов; Галеев – Семенов (2), Хисамутдинов - Хафизов (2) – Полькин; Мотыгуллин – Трясоруков, Пикушин – Тимиров (2) - Шарифьянов;
17.11.2017 ХК Лада
Результаты 1 тура - Спортивное ОбозрениеВ пятницу, 17  ноября, в Сочи стартовал Кубок РФС среди юношеских команд клубов Российской футбольной Премьер-Лиги (игроки 2000 года рождения).
18.11.2017 Спортивное Обозрение
«СКА-Хабаровск» сыграет с ЦСКА, «Краснодар» – со «Спартаком» - Спортивное Обозрение18 и 19 ноября проходят матчи 17-го тура РОСГОССТРАХ Чемпионата России среди команд клубов Премьер-Лиги.
18.11.2017 Спортивное Обозрение
Календарь Спидвей Гран-При 2018 - Спортивное Обозрение
Календарь Спидвей Гран-При 2018
Власти BSI сообщили в пятницу о календаре цикла Гран-При по спидвею на сезон-2018.
Спортивное Обозрение
XI турнир по самбо памяти И.П. Песоцкого - Спортивное Обозрение
XI турнир по самбо памяти И.П. Песоцкого
В самом большом сельском поселении России – селе Кинель-Черкассы 12 ноября состоялся XI традиционный открытый турнир по самбо среди учащихся образовательных учреждений Самарской области,
Спортивное Обозрение
Открытое первенство города по плаванию: день 2 - Спортивное Обозрение
Открытое первенство города по плаванию: день 2
В УСК «Олимп» позади два соревновательных дня Открытого осеннего первенства г.о.
Спортивное Обозрение
В Тольятти пьяный водитель на "приоре" резался в стоящую ГАЗель, двое погибли - CityTraffic.RuАвария случилась на бульваре Буденного утром 18 ноября 2017 года. По информации очевидцев,
18.11.2017 CityTraffic.Ru
Дмитрий Азаров: Наследие ЧМ-2018 будет служить жителям Самарской области - АиФ СамараСамару посетила временная комиссия Совета Федерации по подготовке и проведению чемпионата мира по футболу Сенаторы проверили ход работ на ряде объектов чемпионата.
18.11.2017 АиФ Самара
Музыкант Борис Бурдаев "Борис Грим. Братья Грим" презентовал новый клип, который был снят в Самаре.
18.11.2017 Волга Ньюс
На Московском шоссе Шкода врезалась в «пятнадцатую». Погиб мужчина - Самарская ГазетаДТП произошло в пятницу, 17 ноября, около 21:00 в районе улицы Потапова. По уточненной  sgpress.ru информации в пресс-службе регионального ГУ МВД России, водитель «пятнадцатой» решил развернуться в неположенном месте,
18.11.2017 Самарская Газета
Жительница Сызрани пыталась выбросить пакет с героином прямо в кабинете следователя - CityTraffic.RuВ брошенном ей в мусорную корзину пакете оказалось 105 граммов наркотика.
18.11.2017 CityTraffic.Ru