Новости города БезФормата.Ru
Самара
Главные новости
 
Задать вопрос?

В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары

В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары - Волга Ньюс
Как будущей маме подготовиться к рождению ребенка - Волга Ньюс
Фото: st.volga.news

Министерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения, как не подорвать свое здоровье в условиях повышенной температуры воздуха.

Фото: images.aif.ru

Врачи напоминают, что в  условиях повышения температуры окружающего воздуха до  30С и  более в  течение трех и  более дней может ухудшаться общее самочувствие, появляться слабость, чувство дурноты, снижение работоспособности, резко возрастает вероятность тепловых ударов. Особенно подвержены тепловым ударам пожилые люди старше 70-75  лет. У  них, а  также у  людей, имеющих сердечно-сосудистые и  бронхо-легочные заболевания, существенно повышаются риски обострения заболеваний и  развития их  осложнений.

Предотвратить неблагоприятные последствия поможет соблюдение простых  мер. В  период с  11 до  17 часов старайтесь находиться в  кондиционированных или хорошо вентилируемых помещениях (в  том числе с  помощью бытовых вентиляторов), сведите к  минимуму время нахождения на  солнце. Окна в  помещениях держите закрытыми, с  опущенными жалюзи и  занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и  нагретый воздух не  попадали в  комнату. Открывать окна необходимо только для проветривания, желательно сквозного, а  также на  ночь, когда температура воздуха снижается.

Как будущей маме подготовиться к рождению ребенка Вопрос рождения здорового ребенка становится одним из главных для многих молодых семей. Кроме правильного питания, отсутствия стрессов и приема витаминов, о чем еще должны позаботиться будущие родители? На этот вопрос постарались ответить специалисты в ходе круглого стола.

Одежда должна быть легкой, свободной, желательно из  натуральных, легко пропускающих воздух тканей. Необходимо по  возможности ограничить объем физических нагрузок. Здоровым и  молодым людям рекомендуется употребление до  2-3 литров прохладной, негазированной воды в  сутки. Не  следует злоупотреблять кофе, крепким (в  том числе зеленым) чаем. Не  рекомендуется употреблять сладкие газированные напитки, а  также алкоголь, включая пиво.

Для пожилых людей старше 70-75 лет, а  также людей с  артериальной гипертонией, сердечной и  почечной недостаточностью, общий объем употребляемой жидкости не  должен превышать 1,5-2 литров в  сутки. Ограничьте количество пищи, особенно белковой и  жирной, а  также соусов, острых приправ. Не  следует злоупотреблять мороженым. Лицам, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и  почечную недостаточность, необходимо строго соблюдать предписанное врачом ограничение соли. В  случае выраженного снижения артериального давления по  сравнению с  обычными его значениями или, что реже, повышения артериального давления, необходимо немедленно проконсультироваться с  врачом в  отношении дозировки принимаемых препаратов.

При появлении выраженной слабости, тошноты, рвоты, учащенного сердцебиения, обморочного состояния, повышения температуры тела (тепловой удар) после длительного нахождения на  солнце человек как можно быстрее должен быть перемещен в  прохладное помещение. Целесообразно принять прохладную ванну или душ, а  также употреблять прохладную воду. Человек должен находиться в  горизонтальном положении с  приподнятым изголовьем и  ногами, на  лоб и  на  затылок необходимо положить холодный компресс. В  случае ухудшения состояния необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.

Последние новости Самарской области по теме:
В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары

В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары - Волга Ньюс
В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары - Самара
Министерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения, как не подорвать свое здоровье в условиях повышенной температуры воздуха.
12:34 18.07.2017 Волга Ньюс
Рекомендации Минздрава о поведении в периоды жары - Самара
Министерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения в условиях жары.
14:42 17.07.2017 Волжская Коммуна
Холодный атмосферный фронт покидает Самарскую область - ГТРК СамараХолодный атмосферный фронт покидает Самарскую область. Соответственно, ожидается и повышение температуры воздуха.
14.08.2017 ГТРК Самара
Это произошло в связи с установлением повышенной температуры воздуха и введением 5 класса пожарной опасности в лесах на территории региона.
12.08.2017 CityTraffic.Ru
Минздрав региона публикует рекомендации специалистов Самарского областного клинического кардиологического диспансера для населения.
29.07.2017 TLT.Ru
Рекомендации специалистов Самарского областного клинического кардиологического диспансера для населения.
28.07.2017 Министерство здравоохранения
Как поддержать здоровье в жару - Городская поликлиника №3КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЗДОРОВЬЕ В ЖАРУ По прогнозам синоптиков, в  наш регион приходит  жара, которая   может представлять серьезную опасность для здоровья.
14.07.2017 Городская поликлиника №3
Оперативными и слаженными действиями пожарно-спасательных подразделений в Самаре ликвидирован пожар повышенного уровня сложности - ГУ МЧС Самарской области17 января 2018 г. в 15 час. 33 мин. произошло загорание зерносушилки элеватора по адресу: г.о.
17.01.2018 ГУ МЧС Самарской области
Нападавшие сейчас сами в больнице. Фото из соцсетей - Комсомольская Правда Самара"КП" узнала, что молодые люди рассказывают на допросах Вероника РАНГУЛОВА - Только представьте на минуту, кем надо быть, чтобы бить ножом по голове беззащитного 10-летнего ребенка, - говорит знакомый полицейский,
17.01.2018 Комсомольская Правда Самара
О дорожной обстановке на территории Самарской области за минувшие сутки - Samaratoday.ru16 января на территории Самарской области зарегистрировано 12 ДТП. При этом 15 человек получили ранения различной степени тяжести, пострадали двое несовершеннолетних.
17.01.2018 Samaratoday.ru
Пропавшая в Тольятти девочка нашлась - АиФ Самара
Пропавшая в Тольятти девочка нашлась
Девочка сама пришла в полицию По информации пресс-службы ГУ МВД России по Самарской области, пропавшая в Тольятти 14-летняя девочка нашлась.
АиФ Самара
В Тольятти пропала 14-летняя девочка - АиФ Самара
В Тольятти пропала 14-летняя девочка
Пропавшая девочка ушла в школу и не вернулась Полиция Тольятти разыскивает 14-летнюю Иоанну Макарьину, сообщает пресс-служба ГУ МВД России по Самарской области.
АиФ Самара
В Сызранском районе бомж, угрожая палкой, украл в магазине две банки пива - АиФ Самара
В Сызранском районе бомж, угрожая палкой, украл в магазине две банки пива
Выпить украденное пиво злоумышленник не успел, полицейские задержали его по горячим следам В полиции поступили информация об открытом хищении алкогольных напитков из магазина, расположенном в Сызранском районе,
АиФ Самара
Двойника Аллы Пугачевой изобразил Томас Роулендсон, английский художник, карикатурист и книжный иллюстратор - Комсомольская Правда Самара«КП» протестировала программу поиска двойников на российских знаменитостях [фото] Петр СИМОНОВ Есть такая теория, что каждый человек имеет минимум 7 двойников.
17.01.2018 Комсомольская Правда Самара
Многоголосье - на сцене Самарской государственной филармонии. С рождественской концертной программой выступил мужской вокальный ансамбль Собора Василия Блаженного «Дорос».
17.01.2018 Губерния ТВ
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь СвободыДжулиан Барнс. Азбука-Аттикус, 2017 Лауреат Букеровской премии Джулиан Барнс — один из самых ярких и оригинальных прозаиков современной Англии, автор таких международных бестселлеров, как «Шум времени», «Предчувствие конца»,
17.01.2018 Площадь Свободы
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
Творить, любить, учить
Идею авторской студии она вынашивала как дитя Когда заслуженный учитель России Галина Киселева говорит о своих детях, в ее глазах появляются те счастливые искорки, которые так украшают женщину, которая реализована.
Площадь Свободы
В Самаре эскиз памятника ракетостроителям выставят на общественные слушания - АиФ Самара
В Самаре эскиз памятника ракетостроителям выставят на общественные слушания
Памятник будет установлен около музея «Самара Космическая» Во вторник, 16 января, на совещании под председательством главы города Елены Лапушкиной обсуждались итоги конкурса на лучший проект памятника ракетостроителям,
АиФ Самара
Руководитель галереи «Новое пространство» Светлана Данилова  о выставках 2018 года - Самарская Газета
Руководитель галереи «Новое пространство» Светлана Данилова о выставках 2018 года
Пока весь мир приходит в себя после каникул, руководитель галереи «Новое пространство» Светлана Данилова составляет расписание на начало 2019-го.
Самарская Газета
Олег Савчук, главный тренер «Сарматов»: - У нас сейчас каждый матч – за шесть очков.
17.01.2018 ХК Лада
Второй матч в Оренбурге «Ладья» выиграла в овертайме - TltGorod.RuВчера, 17 января, в рамках чемпионата МХЛ в Оренбурге прошла повторная встреча хоккеистов местной команды «Сарматы» и тольяттинской «Ладьи».
17.01.2018 TltGorod.Ru
Начались тестовые рейсы автобусов маршрутов  №№ 35, 45 по измененным схемам - Администрация городского округа СамараВ целях оптимизации маршрутной сети Самары, сокращения дублирования маршрутов городского пассажирского транспорта,
17.01.2018 Администрация городского округа Самара
Лыжня России 2018 - Спортивное Обозрение
Лыжня России 2018
11 февраля в пригородном лесу в районе спортивной базы по адресу: Маршала Жукова, 49 в очередной раз пройдет Общегородской день лыжника «Лыжня россии-2018».
Спортивное Обозрение
Единственный раз я вышел в форме «КС» в матче первенства России среди дублирующих составов в сезоне-2005, на 85-й минуте матча против «Динамо» - Волжская Коммуна
Я хорошо делаю свою работу
Максим Чужков преодолел путь от голкипера любительской команды до одного из лучших вратарей мира по пляжному футболу Единственный раз я вышел в форме «КС» в матче первенства России среди дублирующих составов в сезоне-2005,
Волжская Коммуна
Турецкий гамбит - Волжская Коммуна
Турецкий гамбит
Футболисты «КС» успешно прошли медосмотр и приступили к тренировкам на Средиземном море «Крылья Советов» начали выполнять программу первого предсезонного сбора.
Волжская Коммуна
Оперативными и слаженными действиями пожарно-спасательных подразделений в Самаре ликвидирован пожар повышенного уровня сложности - ГУ МЧС Самарской области17 января 2018 г. в 15 час. 33 мин. произошло загорание зерносушилки элеватора по адресу: г.о.
17.01.2018 ГУ МЧС Самарской области
В Тольятти пропала 14-летняя девочка - Радио АвгустПолиция объявила в розыск Макарьину Иоанну, которая 15 января 2018 года ушла из дома в Автозаводском районе и с тех пор там не появлялась.
17.01.2018 Радио Август
В Сергиевском районе, врезавшись в КамАЗ, пострадал водитель «Нивы» - АиФ СамараВодитель ВАЗ 2121 госпитализирован Во вторник, 16 января, в 14:40, в Сергиевском районе, 73-летний мужчина, управлявший автомашиной «Нива», следуя автодороге «Сергиевск-Чекалино-Большая-Чеснаковка-Русская-Селитьба»,
17.01.2018 АиФ Самара
О дорожной обстановке на территории Самарской области за минувшие сутки - Samaratoday.ru16 января на территории Самарской области зарегистрировано 12 ДТП. При этом 15 человек получили ранения различной степени тяжести, пострадали двое несовершеннолетних.
17.01.2018 Samaratoday.ru
В крещенскую ночь жители Самары смогут окунуться в купель на Полевом спуске - Samaratoday.ruВ ночь на 19 января православные начнут отмечать один из главных христианских праздников – Крещение Господне.
17.01.2018 Samaratoday.ru