Новости города БезФормата.Ru
Самара
Главные новости
 
Задать вопрос?

В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары

В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары - Волга Ньюс
Как будущей маме подготовиться к рождению ребенка - Волга Ньюс
Фото: st.volga.news

Министерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения, как не подорвать свое здоровье в условиях повышенной температуры воздуха.

Фото: images.aif.ru

Врачи напоминают, что в  условиях повышения температуры окружающего воздуха до  30С и  более в  течение трех и  более дней может ухудшаться общее самочувствие, появляться слабость, чувство дурноты, снижение работоспособности, резко возрастает вероятность тепловых ударов. Особенно подвержены тепловым ударам пожилые люди старше 70-75  лет. У  них, а  также у  людей, имеющих сердечно-сосудистые и  бронхо-легочные заболевания, существенно повышаются риски обострения заболеваний и  развития их  осложнений.

Предотвратить неблагоприятные последствия поможет соблюдение простых  мер. В  период с  11 до  17 часов старайтесь находиться в  кондиционированных или хорошо вентилируемых помещениях (в  том числе с  помощью бытовых вентиляторов), сведите к  минимуму время нахождения на  солнце. Окна в  помещениях держите закрытыми, с  опущенными жалюзи и  занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и  нагретый воздух не  попадали в  комнату. Открывать окна необходимо только для проветривания, желательно сквозного, а  также на  ночь, когда температура воздуха снижается.

Как будущей маме подготовиться к рождению ребенка Вопрос рождения здорового ребенка становится одним из главных для многих молодых семей. Кроме правильного питания, отсутствия стрессов и приема витаминов, о чем еще должны позаботиться будущие родители? На этот вопрос постарались ответить специалисты в ходе круглого стола.

Одежда должна быть легкой, свободной, желательно из  натуральных, легко пропускающих воздух тканей. Необходимо по  возможности ограничить объем физических нагрузок. Здоровым и  молодым людям рекомендуется употребление до  2-3 литров прохладной, негазированной воды в  сутки. Не  следует злоупотреблять кофе, крепким (в  том числе зеленым) чаем. Не  рекомендуется употреблять сладкие газированные напитки, а  также алкоголь, включая пиво.

Для пожилых людей старше 70-75 лет, а  также людей с  артериальной гипертонией, сердечной и  почечной недостаточностью, общий объем употребляемой жидкости не  должен превышать 1,5-2 литров в  сутки. Ограничьте количество пищи, особенно белковой и  жирной, а  также соусов, острых приправ. Не  следует злоупотреблять мороженым. Лицам, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и  почечную недостаточность, необходимо строго соблюдать предписанное врачом ограничение соли. В  случае выраженного снижения артериального давления по  сравнению с  обычными его значениями или, что реже, повышения артериального давления, необходимо немедленно проконсультироваться с  врачом в  отношении дозировки принимаемых препаратов.

При появлении выраженной слабости, тошноты, рвоты, учащенного сердцебиения, обморочного состояния, повышения температуры тела (тепловой удар) после длительного нахождения на  солнце человек как можно быстрее должен быть перемещен в  прохладное помещение. Целесообразно принять прохладную ванну или душ, а  также употреблять прохладную воду. Человек должен находиться в  горизонтальном положении с  приподнятым изголовьем и  ногами, на  лоб и  на  затылок необходимо положить холодный компресс. В  случае ухудшения состояния необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.

Последние новости Самарской области по теме:
В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары

В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары - Волга Ньюс
В минздраве рассказали, как самарцам позаботиться о себе во время жары - Самара
Министерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения, как не подорвать свое здоровье в условиях повышенной температуры воздуха.
12:34 18.07.2017 Волга Ньюс
Рекомендации Минздрава о поведении в периоды жары - Самара
Министерство здравоохранения Самарской области подготовило рекомендации для населения в условиях жары.
14:42 17.07.2017 Волжская Коммуна
Холодный атмосферный фронт покидает Самарскую область - ГТРК СамараХолодный атмосферный фронт покидает Самарскую область. Соответственно, ожидается и повышение температуры воздуха.
14.08.2017 ГТРК Самара
Это произошло в связи с установлением повышенной температуры воздуха и введением 5 класса пожарной опасности в лесах на территории региона.
12.08.2017 CityTraffic.Ru
Минздрав региона публикует рекомендации специалистов Самарского областного клинического кардиологического диспансера для населения.
29.07.2017 TLT.Ru
Рекомендации специалистов Самарского областного клинического кардиологического диспансера для населения.
28.07.2017 Министерство здравоохранения
Как поддержать здоровье в жару - Городская поликлиника №3КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЗДОРОВЬЕ В ЖАРУ По прогнозам синоптиков, в  наш регион приходит  жара, которая   может представлять серьезную опасность для здоровья.
14.07.2017 Городская поликлиника №3
ДТП на дороге между Бахилово и трассой М-5, 26 сентября - TltGorod.RuДТП на дороге между Бахилово и трассой М-5, 26 сентября 18+ Серьезная авария произошла сегодня ранним утром, 26 сентября, на автодороге между Бахилово и трассой М-5 в Ставропольском районе.
26.09.2017 TltGorod.Ru
В Самарской области спасатели ночью вытащили из колеи застрявший автомобиль 80-летнего рыбака - Samaratoday.ru25 сентября около часа ночи оперативному дежурному поступило сообщение о происшествии.
26.09.2017 Samaratoday.ru
В Сызрани из-за аварии водовода отключено холодное водоснабжение - АиФ СамараДля обеспечения населения водой направляются бойлеры Во вторник, 26 сентября в Сызрани произошло аварийное отключение холодного водоснабжения, сообщает главное управление МЧС России по Самарской области.
26.09.2017 АиФ Самара
На самарца, ранившего полицейского, заведено уголовное дело - АиФ Самара
На самарца, ранившего полицейского, заведено уголовное дело
В Самаре выясняются обстоятельства нападения местного жителя на сотрудника полиции Как сообщает пресс-служба ГУ МВД России по Самарской области, в пятницу,
АиФ Самара
По уточненным данным в Сызрани из-за аварии отключили горячую т холодную во - АиФ Самара
По уточненным данным в Сызрани из-за аварии отключили горячую т холодную во
Как сообщалось ранее, в Сызрани произошла авария на водопроводе диаметром 500 мм в районе поселка Ивашевка По информации главного управления МЧС России по Самарской области на время проведения ремонтных работ в Сызран
АиФ Самара
В Самаре ВАЗ-2110 врезался в столб, водитель погиб, пострадали два пассажир - АиФ Самара
В Самаре ВАЗ-2110 врезался в столб, водитель погиб, пострадали два пассажир
Пострадавшие в ДТП молодые люди госпитализированы Во вторник, 26 сентября, в 02:30, в Советском районе Самары, 23-летний водитель автомобиля ВАЗ-21102, будучи лишенным в 2016 году за нетрезвое вождение водительских прав,
АиФ Самара
Школьникам предлагается на выбор несколько турпрограмм по Екатеринбургу. Все они предполагают доставку из Самары поездом: сутки в пути, два-три дня на месте, и снова дорога домой. - Волжская КоммунаКуда отправить школьника на осенние каникулы Школьникам предлагается на выбор несколько турпрограмм по Екатеринбургу.
25.09.2017 Волжская Коммуна
Как сохраняют самарские памятники истории - Самарская ГазетаЕсли бы руководитель управления государственной охраны объектов культурного наследия Самарской области Владимир Филипенко пригласил журналистов на пресс-конференцию два года назад - вскоре после того,
26.09.2017 Самарская Газета
Вкусная лекция в музее  «Наследие» - Городские ВедомостиВспомнить прошлое,  узнать больше о пчеловодстве и отлично провести время  за чашкой чая с медовым угощением приглашает городской  музейный комплекс «Наследие».
26.09.2017 Городские Ведомости
Главный культурный экспорт, который Индия поставляла в Советский Союз - болливудское кино. В десятку лидеров кинопроката среди зарубежных лент попали сразу три фильма - «Бродяга», «Танцор диско» и «Мститель» - Волжская Коммуна
Древние традиции и болливудское кино
Дни индийской культуры в Самаре завершатся показом фильма «Инgлиш-вингlиш» Главный культурный экспорт, который Индия поставляла в Советский Союз - болливудское кино.
Волжская Коммуна
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
Из Сибири с любовью
  Впервые на сцене нашей филармонии выступит Сибирский русский народный хор На исходе первого осеннего месяца — 27 сентября — в Тольятти выступит прославленный коллектив, один из тех,
Площадь Свободы
«Лада» - ХК «Сочи». Пресс-конференция тренеров - ХК ЛадаСергей Зубов, главный тренер ХК «Сочи» : - Поздравляю «Ладу» с победой.
26.09.2017 ХК Лада
Александр Бойков: «Отставка Аболса – не панацея для «Лады», она заслуживает более серьезный бюджет» - ХК ЛадаЭксперт и комментатор КХЛ-ТВ и «Матч ТВ» Александр Бойков высказал свое мнение о старте тольяттинской «Лады» в новом чемпионате КХЛ.
26.09.2017 ХК Лада
Кирилл Капустин: «Надеюсь, нам удастся развить этот успех в следующих матчах» - ХК ЛадаНападающий «Лады» Кирилл Капустин, забросивший победную шайбу в матче против ХК «Сочи», поделился впечатлениями о встрече.
26.09.2017 ХК Лада
Спартакиады хороши тем, что здесь соревнуются люди с разными классами инвалидности, профессионалы и любители. Дмитрий Мясников из Октябрьска, показавший лучший результат в возрасте старше 40 лет в беге на 60 метров, впервые участвовал в Спартакиаде - Волжская Коммуна
Они очень ждут таких встреч
На трех аренах Самары прошли соревнования областной спартакиады среди атлетов с проблемами опорно-двигательного аппарата Спартакиады хороши тем, что здесь соревнуются люди с разными классами инвалидности,
Волжская Коммуна
Победители СМР РСКГ-2017 определились в финале - Спортивное Обозрение
Победители СМР РСКГ-2017 определились в финале
За титулы чемпионов и обладателей Кубков России развернулась настоящая битва.
Спортивное Обозрение
Бразильцы, можно сказать, живут на пляже. Они с утра и до темноты тренируются и играют в футбол. И это им здорово помогает в обращении с мячом, который многие из них кладут под подушку - Волжская Коммуна
Жизнь на пляже, мяч под подушкой
Наставник команды «Крылья Советов» по пляжному футболу бразилец Бруно Жермано откровенно - о себе, футболе и стране Бразильцы, можно сказать, живут на пляже.
Волжская Коммуна
Уважение, справедливость, открытость - Волжская КоммунаНовый руководитель области обозначил принципы, которыми будет руководствоваться в своей работе Во вторник, 26 сентября, полномочный представитель Президента России в ПФО М.В.
26.09.2017 Волжская Коммуна
На представление Дмитрия Азарова собралась вся самарская элита - CityTraffic.RuСреди пришедших были замечены бизнесмены, политики, а также главы промышленных предприятий.
26.09.2017 CityTraffic.Ru
Тольятти накрыла волна сообщений о минированиях - Городские ВедомостиЧрезвычайные службы Тольятти  целый день выезжают по тревоге в крупные торговые центры.
26.09.2017 Городские Ведомости
ДТП на дороге между Бахилово и трассой М-5, 26 сентября - TltGorod.RuДТП на дороге между Бахилово и трассой М-5, 26 сентября 18+ Серьезная авария произошла сегодня ранним утром, 26 сентября, на автодороге между Бахилово и трассой М-5 в Ставропольском районе.
26.09.2017 TltGorod.Ru
Новые задачи - Волжская КоммунаН.И. Меркушкин провел брифинг для журналистов региональных и федеральных средств массовой информации 25 сентября Президент РФ В.В.
25.09.2017 Волжская Коммуна