Новости города БезФормата.Ru
Самара
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации для населения в условиях жары

Рекомендации для населения в условиях жары - Самарский ЦМП
Рекомендации для населения в условиях жары - Самарский ЦМП
Фото: zdrav-samara.ru
В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30С и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие, появляться слабость, чувство дурноты, снижение работоспособности, резко возрастает вероятность тепловых ударов. Особенно подвержены тепловым ударам пожилые люди и маленькие дети.

У пожилых людей старше 70-75 лет, а также у людей, имеющих сердечно-сосудистые и бронхо-легочные заболевания, существенно повышаются риски обострения заболеваний и развития их осложнений. Предотвратить неблагоприятные последствия поможет соблюдение следующих мер:   1.  В период с 11 до 17 часов старайтесь находиться в кондиционированных или хорошо вентилируемых помещениях (в том числе с помощью бытовых вентиляторов), сведите к минимуму время нахождения на солнце.   2.  Окна в помещениях держите закрытыми, с опущенными жалюзи и занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в комнату. Открывать окна необходимо только для проветривания, желательно сквозного, а также на ночь, когда температура воздуха снижается.   3.  Одежда должна быть легкой, свободной, желательно из натуральных, легко пропускающих воздух тканей.   4.  Необходимо по возможности ограничить объем физических нагрузок.   5.  Здоровым и молодым людям рекомендуется употребление до 2-3 литров прохладной, негазированной воды в сутки. Не следует злоупотреблять кофе, крепким (в том числе зеленым) чаем. Не рекомендуется употреблять сладкие газированные напитки, а также алкоголь, включая пиво.   6.  Для пожилых людей старше 70-75 лет, а также людей с артериальной гипертонией, сердечной и почечной недостаточностью, общий объем употребляемой жидкости не должен превышать 1,5-2 литров в сутки.   7.  Ограничьте количество пищи, особенно белковой и жирной, а также соусов, острых приправ. Лицам, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и почечную недостаточность, необходимо строго соблюдать предписанное врачом ограничение соли. Не следует злоупотреблять мороженым.   8.  Людям, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и почечную недостаточность, необходимо ежедневно измерять артериальное давление. В случае выраженного снижения артериального давления по сравнению с обычными его значениями или, что реже, повышения артериального давления, необходимо немедленно проконсультироваться с врачом в отношении дозировки принимаемых препаратов.   9.  При появлении выраженной слабости, тошноты, рвоты, учащенного сердцебиения, обморочного состояния, повышения температуры тела (тепловой удар) после длительного нахождения на солнце человек как можно быстрее должен быть перемещен  в прохладное помещение.   10.В случае развития описанных симптомов целесообразно принять прохладную ванну или душ, а также употреблять прохладную воду. Человек должен находиться в горизонтальном положении с приподнятым изголовьем и ногами, на лоб и на затылок необходимо положить холодный компресс. Голова должна быть слегка повернута в сторону для предотвращения попадания рвотных масс в дыхательные пути в случае рвоты. В случае сохранения обморочного состояния, устойчивого и выраженного (менее 90/60 мм рт. ст.) снижения артериального давления, невыносимой головной боли, рвоты, выраженной слабости необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.
Об этом рассказывает начальник отдела по надзору за соблюдением прав граждан прокуратуры Самарской области Иван Рагуля.
29.05.2017 CityTraffic.Ru
В Самарской области уничтожили более четырех сотен кур из-за птичьего гриппа - TLT.RuВ селе Красная Горка, где был зафиксирован очаг птичьего гриппа, проведено уничтожение всего поголовья домашней птицы во всем населенном пункте, сообщает областной Россельхознадзор.
29.05.2017 TLT.Ru
27 мая в парке им. Юрия Гагарина специалисты Самарского областного центра по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями впервые приняли участие в работе фестиваля «Пресса-2017».
29.05.2017 Самарский МИАЦ
Уважаемые пациенты!       В рамках декадника, посвященному Всемирному дню без табачного дыма, 30мая и 31мая 2017года,
29.05.2017 Городская больница №4
Журналисты сдали тест на ВИЧ - Министерство здравоохранения27 мая в парке им. Юрия Гагарина специалисты Самарского областного центра по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями впервые приняли участие в работе фестиваля «Пресса-2017».
29.05.2017 Министерство здравоохранения
На Южном шоссе во время движения у водителя маршрутки оторвался тромб - TLT.RuДнем 28 мая на Южном шоссе произошло ДТП. Микроавтобус "Фиат" ехал по маршруту №126 в направлении города.
29.05.2017 TLT.Ru
Развязку на пересечении Ракитовского и Московского шоссе в Самаре откроют 1 сентября - CityTraffic.RuКорреспондент "СитиТрафика" побывал в тоннеле, который строится на пересечении Ракитовского и Московского шоссе в Самаре.
29.05.2017 CityTraffic.Ru
В Самарской области ликвидируют очаг птичьего гриппа - Samaratoday.ruВ селе Красная Горка Челно-Вершинского района, где был зафиксирован очаг птичьего гриппа, проведено уничтожение всего поголовья домашней птицы во всем населенном пункте.
29.05.2017 Samaratoday.ru
Накануне вечером в дежурную часть отдела полиции №9 УМВД России по г. Самаре по спецлинии «02» поступило сообщение о заминировании одного из развлекательных учреждений, расположеного на улице Революционной в Самаре.
29.05.2017 ГУ МВД по Самарской области
Легкоатлеты Самарской области завоевали медали командного чемпионата России - Министерство спорта и туризмаВ Сочи состоялся командный чемпионат России по легкой атлетике, в котором принимали участие около 600 спортсменов из различных регионов страны.
29.05.2017 Министерство спорта и туризма