Новости города БезФормата.Ru
Самара
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации для населения в условиях жары

Рекомендации для населения в условиях жары - Самарский ЦМП
Рекомендации для населения в условиях жары - Самарский ЦМП
Фото: zdrav-samara.ru
В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30С и более в течение трех и более дней (а для лиц старше 70 лет – при температуре более 27С в течение трех и более дней) может ухудшаться общее самочувствие, появляться слабость, чувство дурноты, снижение работоспособности, резко возрастает вероятность тепловых ударов. Особенно подвержены тепловым ударам пожилые люди и маленькие дети.

У пожилых людей старше 70-75 лет, а также у людей, имеющих сердечно-сосудистые и бронхо-легочные заболевания, существенно повышаются риски обострения заболеваний и развития их осложнений. Предотвратить неблагоприятные последствия поможет соблюдение следующих мер:   1.  В период с 11 до 17 часов старайтесь находиться в кондиционированных или хорошо вентилируемых помещениях (в том числе с помощью бытовых вентиляторов), сведите к минимуму время нахождения на солнце.   2.  Окна в помещениях держите закрытыми, с опущенными жалюзи и занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в комнату. Открывать окна необходимо только для проветривания, желательно сквозного, а также на ночь, когда температура воздуха снижается.   3.  Одежда должна быть легкой, свободной, желательно из натуральных, легко пропускающих воздух тканей.   4.  Необходимо по возможности ограничить объем физических нагрузок.   5.  Здоровым и молодым людям рекомендуется употребление до 2-3 литров прохладной, негазированной воды в сутки. Не следует злоупотреблять кофе, крепким (в том числе зеленым) чаем. Не рекомендуется употреблять сладкие газированные напитки, а также алкоголь, включая пиво.   6.  Для пожилых людей старше 70-75 лет, а также людей с артериальной гипертонией, сердечной и почечной недостаточностью, общий объем употребляемой жидкости не должен превышать 1,5-2 литров в сутки.   7.  Ограничьте количество пищи, особенно белковой и жирной, а также соусов, острых приправ. Лицам, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и почечную недостаточность, необходимо строго соблюдать предписанное врачом ограничение соли. Не следует злоупотреблять мороженым.   8.  Людям, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и почечную недостаточность, необходимо ежедневно измерять артериальное давление. В случае выраженного снижения артериального давления по сравнению с обычными его значениями или, что реже, повышения артериального давления, необходимо немедленно проконсультироваться с врачом в отношении дозировки принимаемых препаратов.   9.  При появлении выраженной слабости, тошноты, рвоты, учащенного сердцебиения, обморочного состояния, повышения температуры тела (тепловой удар) после длительного нахождения на солнце человек как можно быстрее должен быть перемещен  в прохладное помещение.   10.В случае развития описанных симптомов целесообразно принять прохладную ванну или душ, а также употреблять прохладную воду. Человек должен находиться в горизонтальном положении с приподнятым изголовьем и ногами, на лоб и на затылок необходимо положить холодный компресс. Голова должна быть слегка повернута в сторону для предотвращения попадания рвотных масс в дыхательные пути в случае рвоты. В случае сохранения обморочного состояния, устойчивого и выраженного (менее 90/60 мм рт. ст.) снижения артериального давления, невыносимой головной боли, рвоты, выраженной слабости необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.
Каждый год в нейрохирургические отделения больниц региона поступают около 30 пациентов с травмами шейного отдела позвоночника, полученными во время ныряния в воду на мелководье.
21.07.2017 Волга Ньюс
Настройка биоритмов. В Самарском университете ученые ищут способы воздействия на внутренние часы человека.
21.07.2017 Скат ТВ
Прохладное лето не дает передышку сердечникам.  Из-за  постоянно меняющейся погоды  у врачей-кардиологов работы не убавилось.
21.07.2017 Скат ТВ
Самарские учёные создали аппарат, позволяющий быстрее возвращаться к нормальной жизни больным, перенёсшим инсульт - ГТРК СамараСамарские учёные создали аппарат, позволяющий быстрее возвращаться к нормальной жизни больным, перенёсшим инсульт.
21.07.2017 ГТРК Самара
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы«Вас беспокоят суставы? Не теряйте времени, обращайтесь к нам. Тщательное обследование и современная диагностика позволят поставить точный диагноз.
21.07.2017 Площадь Свободы
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы«Вас беспокоят суставы? Не теряйте времени, обращайтесь к нам. Тщательное обследование и современная диагностика позволят поставить точный диагноз.
21.07.2017 Площадь Свободы
Самарские врачи предупреждают о тяжелых последствиях травм ныряльщиков - Samaratoday.ruКаждый год в нейрохирургические отделения больниц Самарской области поступают около 30 пациентов с травмами шейного отдела позвоночника, полученными во время ныряния в воду на мелководье.
21.07.2017 Samaratoday.ru
Прошло совещание руководителей Центров здоровья - Самарский ЦМП    В Самарском областном центре медицинской профилактики состоялось методическое  совещание с руководителями Центров здоровья Самарской области и заведующими отделениями и кабинетами медицинской профилактики.
21.07.2017 Самарский ЦМП
В Самаре нейрохирурги спасли неудачно нырнувшего в воду мужчину - АиФ Самара
В Самаре нейрохирурги спасли неудачно нырнувшего в воду мужчину
Этому пациенту повезло, он скоро встанет на ноги, большинство пострадавших, получивших при нырянии подобные травмы, остаются инвалидами Врачи нейрохирургического отделения Самарской городской клинической больницы № 1 им.
АиФ Самара
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
Здоровая кожа всего дороже
Чрезмерная инсоляция сильно снижает иммунитет Лето – это когда минимальное количество одежды позволяет максимально оценить нашу внешность и прежде всего состояние кожи.
Площадь Свободы
Сколько стоит оформить медкарту ребенка - Волжская Коммуна
Сколько стоит оформить медкарту ребенка
Если ваш ребенок в сентябре готовится пойти в школу или в детский сад, то перед вами непременно встанет вопрос оформления медицинской карты.
Волжская Коммуна
Тольяттинец совершил кражу золота в Сызрани - TltGorod.RuВчера, 21 июля, стало известно о задержании в Сызрани 29-летнего тольяттинца, который подозревается в совершении грабежа.
21.07.2017 TltGorod.Ru
Экс-сотрудник СИЗО за взяточничество отправлен на 1,5, года в колонию - АиФ СамараБывшего сотрудник следственного изолятора за деньги проносил арестованным запрещенные предметы Вынесен приговор бывшему сотруднику ФКУ СИЗО-4 УФСИН РФ по Самарской области Т., обвиняемому в получении взятки,
20.07.2017 АиФ Самара
Тольяттинские полицейские раскрыли кражу автомобиля, совершенную в конце позапрошлого года - ГУ МВД по Самарской областиВ конце 2015 года в дежурную часть отдела полиции №24 Управления МВД России по г. Тольятти поступило заявление от 33-летнего местного жителя, о том, что с парковочной автостоянки, расположенной на Автозаводском шоссе,
21.07.2017 ГУ МВД по Самарской области
Следствие просит о домашнем аресте директора «Медтехнологий» и его зама - АиФ Самара
Следствие просит о домашнем аресте директора «Медтехнологий» и его зама
Продолжается расследование уголовного дела в отношении директора ООО «СМТ», его зама, подозреваемых в коммерческом подкупе, замминистра здравоохранения региона,
АиФ Самара
За детьми нужен глаз да глаз - Городские Ведомости
За детьми нужен глаз да глаз
Директор МБУ ДО СДЮСШОР № 10 «Олимп» получил представление прокуратуры. Происшествие с подростком, которое произошло на спортивной базе «Плес», повлекло за собой серьезные последствия для взрослых.
Городские Ведомости
Мужчина, нырнув в Волгу с катера, получил смертельную травму и погиб - АиФ Самара
Мужчина, нырнув в Волгу с катера, получил смертельную травму и погиб
Предположительно, погибший ныряльщик мог повредить шейные позвонки В четверг, 20 июля, вечером, 35-летний мужчина, нырнув в Волгу с катера, получил смертельную травму,
АиФ Самара
В Самарской области Гранта съехала в кювет и перевернулась: погибла женщина - Самарская ГазетаДТП произошло в четверг, 20 июля, в 20:00 на 2 километре дороги «Урал - Шентала» в Исаклинском районе.
21.07.2017 Самарская Газета
Все роботы на выставке не просто забавные игрушки для детей, а высокие технологии, которые способны серьезно упростить работу человека. - Волжская КоммунаВ Тольятти проходит интерактивная выставка робототехники Все роботы на выставке не просто забавные игрушки для детей, а высокие технологии, которые способны серьезно упростить работу человека.
20.07.2017 Волжская Коммуна
«Лэнд Арт» снова открывает двери - Городские ВедомостиВ Тольяттинском художественном музее в августе начнется новый блок занятий для детей «Лэнд Арт».
21.07.2017 Городские Ведомости
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
Личное время
Заметки нетеатрального критика о фестивале «Премьера одной репетиции» Как  совершенно справедливо заметила моя коллега, у нас в городе нет театральных критиков, но есть «насмотренные» журналисты, пишущие о театре.
Площадь Свободы
В Кинеле пройдет I областной фестиваль молодежных субкультур «ARTиCOOL» - АиФ Самара
В Кинеле пройдет I областной фестиваль молодежных субкультур «ARTиCOOL»
В программе фестиваля: современная хореография, рэп, диджеинг, фотография, граффити, кибер-спорт В субботу, 22 июля, в 14:00,
АиФ Самара
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
Ночное кино 
Мариша Пессл. Иностранка, 2016 Этот роман вызвал шквал самых разных эмоций.
Площадь Свободы
ОТСО на призы ФТСО - результаты - Федерация тенниса        21 июля на теннисных кортах МБУ ДО СДЮСШОР №1 г.Самары завершился "Открытый турнир Самарской области по теннису на призы ФТСО".
21.07.2017 Федерация тенниса
Открылась выставка «Самара - 2018» - Дума г. Самара21 июля на второй очереди самарской набережной, у плавательного комплекса ЦСК ВВС, состоялось открытие выставки «Самара - 2018», посвященной Чемпионату мира по футболу 2018 года.
21.07.2017 Дума г. Самара
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
«Мега-Лада» снова в лидерах
Тольяттинские гонщики продолжают одерживать победы на российских и зарубежных треках Начало и середина июля ознаменовались для спортсменов СК «Мега-Лада» целой серией ярких выступлений как в командном чемпионате России,
Площадь Свободы
10-й юбилейный Чемпионат по ВелоБиатлону - Спортивное Обозрение
10-й юбилейный Чемпионат по ВелоБиатлону
22 и 23 июля пройдет 10-й юбилейный Чемпионат по ВелоБиатлону. Впервые ВелоБиатлон был организован 24 мая 2008 года.
Спортивное Обозрение
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Площадь Свободы
Попутного ветра!
В Тольятти прошел первый летний фестиваль «Жигулевское Море. Лето-017» В минувшую субботу на территории яхт-клуба «Дружба» прошел первый фестиваль ветра, свободы и парусов «Жигулевское море.
Площадь Свободы
В Самарской области Гранта съехала в кювет и перевернулась: погибла женщина - Самарская ГазетаДТП произошло в четверг, 20 июля, в 20:00 на 2 километре дороги «Урал - Шентала» в Исаклинском районе.
21.07.2017 Самарская Газета
С понедельника конвейер АвтоВАЗа в Тольятти будет остановлен. Сотрудники предприятия уйдут в корпоративный отпуск.
21.07.2017 Телерадиокомпания Терра
Такой град прошелся по селе Климовка - TltGorod.RuТакой град прошелся по селе Климовка Судя по сообщениям в социальных сетях, сегодня утром, 21 июля, в регионах местами прошел град.
21.07.2017 TltGorod.Ru
Тольяттинцы оценили дорожные работы на Кунеевской - Радио АвгустЭто стало возможным, благодаря реализации национального проекта «Безопасные и качественные дороги», который подразумевает непосредственное участие жителей в процессе контроля и приема выполненного ремонта.
21.07.2017 Радио Август
В Тольятти рано утром патрулировавший городские улицы экипаж вневедомственной охраны получил информацию о стрельбе рядом с одним из кафе на улице Юбилейной.
21.07.2017 Samaratoday.ru