Всемирный День сердца

Всемирный День сердца
Всемирный День сердца
Всемирный День сердца
Всемирный День сердца
Всемирный День сердца
Всемирный День сердца
Фото: pp.vk.me

Календарь медицинских дат

По статистике ВОЗ сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней,  ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от неполадок с «пламенным мотором».

Всемирный день сердца , отмечаемый ежегодно 29 сентября, впервые был проведен в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации.

Цель Всемирного Дня - повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения.

 В 2017 году темой Всемирного Дня сердца выбран призыв:

 "Share the power" (в переводе на русский "Поделись своими силами").

Людям предлагается делиться друг с другом советами по сохранению здорового сердца.

Акцент делается на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний во всех группах населения.

Почему сегодня к этой проблеме такое внимание?

Не секрет, что все мы хотим жить долго и счастливо.

В начале 21 века сердечно-сосудистые заболевания являются во всем мире ведущей причиной смерти. Ежегодно они уносят 17 миллионов человеческих жизней. Основной средний возраст смертей в развитых странах от инфарктов и инсультов — 40-50 лет! Потому что 70% взрослых людей не следят за своим артериальным давлением, повышение которого ведет к гипертонии и инфаркту. Почему же именно эти болезни получили столь широкое распространение? Причин много: малоподвижный образ жизни, неправильное питание, постоянные стрессы, низкий уровень медицины.

За период перехода России от социализма к капитализму, начиная с 1988 года по сегодняшний день, россияне пережили сильнейшие стрессы. Это привело к резкому росту сердечно-сосудистых заболеваний, которые вышли на первое место в мире. В России на долю сердечно-сосудистых заболеваний приходиться 57% смертей в возрасте от 25-50 лет. 

Чтобы следить за здоровьем своего сердца, нужно немного знать о нем.

Сердце самый трудолюбивый орган. Ведь даже когда человек отдыхает (сидит, лежит, ходит), сердце сокращается примерно 75 раз в минуту, или 100 тысяч раз в сутки. При этом оно ежедневно перекачивает около десяти тонн крови, то есть целую цистерну. Природой оно «запрограммировано» на 150 лет беспрерывной работы!

Здоровый человек не замечает отлаженной работы сердца, но когда оно начинает давать сбои, тогда человек начинает задумываться о тех рисках, которым он подвергает свое сердце, причинах, приводящим к инфаркту и инсульту.

Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта  включают:

-повышенное кровяное давление;

-уровень холестерина и глюкозы в крови;

-курение;

-недостаточное потребление овощей и фруктов;

-повышенный вес, ожирение;

- физическая инертность.

Многим кажется, что вести здоровый образ жизни тяжело и обременительно. 

Всемирная Лига Сердца предлагает каждому несколько простых шагов для осуществления этой задачи:

  1. Используйте время обеда, чтобы уйти со своего рабочего места и побыть на свежем воздухе.
  2. Занимайтесь спортом, регулярно выполняйте физические упражнения, гуляйте пешком, следите за своим весом.
  3. Устраивайте регулярные перерывы в течение дня, пытайтесь разминаться, потягиваться или делать какие-либо упражнения по 5 минут дважды в день.
  4. Если курите — бросьте!
  5. Станьте приверженцем здорового питания. Основные компоненты здоровой диеты - это фрукты, овощи, цельнозерновые и обезжиренные продукты, растительные масла (подсолнечное, кукурузное, рапсовое, оливковое), постное мясо, рыба. Ешьте как можно меньше жирной и солёной пищи, и больше зелени и фруктов, ограничьте употребление алкоголя.

И ваше сердце будет вам благодарно!

Правительство РФ провозгласило решение демографической проблемы одним из национальных приоритетов.

Но ее подлинное решение возможно только тогда, когда мы сами начнем ответственно относиться к своему здоровью.

По статистике, одно только правильное питание снижает риск инфаркта на 57%.

 

Начнем?

Чтоб такое съесть, чтобы сердце не болело?

Ещё новости о событии:

В пятницу, 29 сентября, отмечали Всемирный день сердца. По случаю такого события в Самаре состоялась пресс-конференция, посвященная проблемам заболеваний сердца и мерам профилактики.
09:43 30.09.2017 Волга Ньюс - Самара
Сегодня – Всемирный день сердца. Накануне в пресс-центре Издательского дома «Комсомольская правда-Самара» прошла пресс-конференция, посвященная факторам риска болезней сердца и мерам профилактики.
15:42 29.09.2017 Правительство Самарской области - Самара
Сегодня – Всемирный день сердца. Накануне этого дня в пресс-центре Издательского дома «Комсомольская правда-Самара» прошла  пресс-конференция, посвященная факторам риска болезней сердца и мерам профилактики.
14:22 29.09.2017 Министерство здравоохранения - Самара
Сегодня – Всемирный день сердца. Накануне этого дня в пресс-центре Издательского дома «Комсомольская правда-Самара» прошла  пресс-конференция, посвященная факторам риска болезней сердца и мерам профилактики.
13:59 29.09.2017 Самарский МИАЦ - Самара
Всемирный День сердца - Противотуберкулезный диспансер
Календарь медицинских дат По статистике ВОЗ сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней,
10:27 29.09.2017 Противотуберкулезный диспансер - Самара
 
По теме
Грипп представляет собой острое вирусное заболевание, которое способно поражать как верхние, так и нижние дыхательные пути.
Грипп представляет собой острое вирусное заболевание, которое способно поражать как верхние, так и нижние дыхательные пути.
Все больше молодых людей страдают от инфаркта Миокарда. Средний возраст пациентов с 40 лет снизился к 25 годам.
Уважаемые пациенты! Приглашаем Вас на ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ, посвященный ВСЕМИРНОМУ ДНЮ СЕРДЦА, который пройдёт 26.09.2016 года с 09.00 до 14.00 , ГБУЗ СО «Самарская городская больница №4» по адресу: ул.
Александр Муравец: "Современные наркотики часто вызывают зависимость с первого применения" - Газета Сельский труженик Главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец: «Наркотики — это абсолютное зло, раз появившись в жизни человека они быстро и необратимо разрушают здоровье,
Газета Сельский труженик
ovchinnikovy - Городская больница №5 В группу ВК нашей больницы пришло трогательное сообщение с просьбой поблагодарить врачей и медработников терапевтического корпуса.
Городская больница №5
photo_2024-03-26_16-22-32.jpg - Красноярский район Новые автомобили «службы здоровья» пополнили автопарк Красноярской центральной районной больницы 3 автомобиля «службы здоровья» приехали «на работу» в Красноярский район.
Красноярский район
Возложили цветы к памятнику - Газета Камышлинские известия Ирина Макарова. В честь 105-летия со дня рождения поэта Анвара Давыдова в районном центре состоялось торжественное возложение цветов к его памятнику.
Газета Камышлинские известия
Дмитрий Азаров вручил землякам государственные награды - Газета Время В среду, 27 марта, губернатор Самарской области Дмитрий Азаров вручил государственные и региональные награды защитникам Отчества, сотрудникам промышленных предприятий, фермерам и аграриям, врачам, педагогам,
Газета Время
Котёнок Пуф и другие. В гостях у телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 – писательница Юлианна Лебединская - ТК ТОЛЬЯТТИ 24 Фото: Ксения Кочнева / телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 В студии телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 – писательница-фантаст, член Союза литераторов России и Союза писателей ДНР Юлианна Лебединская.
ТК ТОЛЬЯТТИ 24